Блог sulavko

Начнем работу... Там где объем бедер с учетом живота - так понятнее будет самой. Теперь отчет только через неделю))))

Думаешь а реально измениться или нет... Порой я думаю что реально, а порой ни хватает на это реальное сил.
Мой сынишка растет и вот уже пошел в детский сад... а я все эти три года худею и поправляюсь в районе + - 12 кг((( Это позорно так себя не любить...

Привет всем!!!
Меня долго не было здесь... И я вижу что многое изменилось...
Я очень рада за девчонок которые прошли уже долгий путь и ни сойдя с него достигли потрясающих результатов...
Ну а я... Опять большая... Но меня это ни так уж и расстраивает и впадать как раньше в депрессию я ни собираюсь...
Решила опять тихим сапом войти в Вашу симпатичную компанию и все же добиться результатов...

Я жду консервативного поругательства за то что я сделала...
И дело ни в том что я сорвалась, О НЕТ!!!
Вес последнюю неделю как застыл на отметке 69.5 ((((
Это меня выбесило и я НАЖРАЛАСЬ...(пелемени, котлеты, сосиски, колбаса, фрукты - короче намешала все с подряд без разбора) И до такой степени что у меня рвало пол ночи, а сейчас безумно болит живот, как будто его выкручивают...

Так у меня сегодня праздник - ушла первая десятка моих r'u'i'r!!!!
21 июля я вернулась с весом 79.8 кг и чуть больше месяца ушло на потерю первой десятки (если бы ни срывы было бы раньше - ну ничего). Главное что в конце лета я увидела наконец то долгожданную шестерочку)))
Сегодня вес 69,5 кг))))
Теперь мини цель увидеть рядом с шестеркой - пятерку!!! Успехов мне!!!

Так начнем после 20-го числа у меня снесло крышу и я ЖРАЛА, Да да вы меня правильно поняли ни ела, а жрала... то есть это было 21 - 22 - и 23-го числа... И что утром 24-го вес составлял 73,5 кг...
так я себя отругала и ввела себе рацион и вот уже неделю питаюсь правильно:

суббота - 24.08 - Овощной день (огурцы, помидоры и лук)

воскресенье - 25.08 - Белковый день (вареная рыба – минтай)

Так сегодня за последнюю неделю удалось взвеситься утром - и вес 72 кг...

Следующее взвешивание и первый отчет будет 21 августа!!!

Всем солнечного настроения

Я тут понимаешь сижу переживаю - даже срыв себе сделала вчера ела арбуз после 7-ми да еще пару пластиков колбасы и 3-ку пластиков сыра, да и сегодня опять арбуз и вареная свинина с колбаской - а тут добралась до весов - и что же я все таки скинула 800 гр))))

В нашей области вечной мерзлоты фрукты видим редко - и что сегодня купили 10 кг-овый арбуз и что вы хотите я его объелась до булькония!!!!

Так что к моему рациону:
утром 1 яблоко - 150 гр
вареный путассу - 130 гр

обед каша пшеничная вореная на воде 120 гр
100 гр мясницкой вареной колбасы без жира

добавился обжор арбузом после 9-ти вечера

Вес стоит - так хочется сорваться... Плюнуть на все...
Но нет это переломный момент и я его пересеку!!!!