Блог sulavko

Завтра второе взвешивание то есть окончание второй недели похудения)))
Вот решила себя завтра побаловать чем нибудь вкусненьким - а для меня вкусненькое это то чего сильно хочется))) а я уже неделю хочу копченой рыбы))) так что купила себе 2 штучки сайры холодного копчения и если убрать отходы то получиться каждая по 100 гр))))

Ой!!! жду её, ни дождусь!!! поскольку будет взвешивание!!! А я как послушная девочка держусь - обещала раз в неделю - вот и жди неделю
Но ожидание ни такое уж и мучительное)))

Сегодня все как то шиворот навыворот... С питанием все ни так просто...

завтрак был почти 11.30 - вот так долго я нежилась в объятиях... и без ребенка (его вчера мой отец забрал в Байкальск к родственникам)... и на завтрак было запланированное ранее 1 плавленный сырок (70 гр) + 1 мандаринка + незапланированный финик 1 шт - и кружка горячего черного чая

Вот лазила тут на просторах интернета и нашла интересную статейку)))) Может кому нужна))) Просто я ни любитель суши и роллов - раз в полгода в ресторан с МЧ ходим и в основном набор берем и по несколько штук употребляем))))))

Приблизительное количество калорий в одной суши:
- Суши с креветкой - 60 Ккал,
- Суши с икрой - 39 Ккал,
- Суши с лососем - 38 Ккал,

И что бы такого написать... чтобы ни сорваться!!!
реально я ни понимаю когда голод, а когда аппетит...
Я в шоке над собой - ведь Аня ты хочешь быть новой другой изменившейся и при этом ни черта ни хочешь для этого делать...

Вот такие пироги... последнее взвешивание было в понедельник - 80,4 кг,
а сегодня вес - 79,5 кг... и что мы получаем всего 900 гр.
Это мало - по крайней мере для меня... поскольку хотелось бы терять от 1.6 до 2 кг за неделю(((

Всем хороших отвесов))) :spring1-2012:

Так. Тихо. Жую гречку!!! Долго прожевывая каждую чайную ложку не менее 10 раз...
Завтра первый день икс - Х 1 - что это значит - а то что я утром взвешусь и измерю основные объемы...
Зачем устраивать дни ИКС? Все очень просто: если взвешиваться каждый день, то может произойти такой момент как "застой", т.е. вес встанет - а раз в неделю все равно будет минус.

Так в связи с новогодними праздниками в нашем бюджете небольшой крах - деньги задерживают((( Грубо говоря те средства что я оставляла пойдут на оплату коммунальных платежей(((
Хотя что расстраиваться в морозилке и подполье продукты есть))) остается сладкое - вот решила в качестве экономии испечь булочки))

Так неделя гречки - но я ее варю на воде и перемешиваю с консервированным горошком (так вкуснее и на калорийность сильно ни влияет)
Так что каждые 2 часа (т.е. 9 - 12 - 14 - 16- 18) - по 100 гр. каши - 120 ккал в порции - в день 600 ккал и вода более 2-х литров.

Но это в идеале:
14.01.2014 г.
утром в 9 - 30 гр (60 ккал) черного хлеба + 50 гр 15% сметаны (80 ккал)

Я тут заглянула в парочку дневников и была приятно удивлена что на нашем сайте можно встретить ни только единомышленников по похудению, но и по хобби. Вот решила выложить парочку своих работ!!!