Блог sulavko

Первая неделя прошла.
Хочу описать свои чувства:
1. Хочется есть, при чем голода нет, но как вечер хочется есть.
2. Стимул еще есть и это радует.
3. Походу желудок еще не уменьшился, как он уменьшится будет легче.
4. Еще 10 дней и я попробую мясо (рыбу).

Так про питание я на Протасове - почти:

Ну что сказать Вам мои друзья! Меня опять много, даже слишком много!!!
И весь этот вес я набрала с мая, а причина этому СТРЕСС - очень много СТРЕССА! И если моя подруга из-за него резко похудела - за месяц 8 кг, с учетом того что она и не была полной. То я набрала...

Если рассматривать первый месяц целиком то динамика положительная - было 83,7 кг - стало 76 кг - то есть потеря за месяц 7,7 кг.
Но последняя неделя вместо потери веса принесла плюс 200 гр.
Получается что с этой болезнью и лечением вес ни снижался...
Ну ладно это ни так травматично... хотя

Я заболела - такой упадок сил - слезы, сопли, кашель... бр...
Но это ни все я сегодня согрешила с едой то есть объелась запретных вещей((( Ну ничего списываем на болезнь - а так больше кушать ни буду только пить водичку и чай с лимоном))))

Покаялась и стало легче...

Знаете девочки - вот многие пишут мне ни нравиться в себе все и я бы все подкорректировала. А мне не нравится мой живот (брюхо) и курдюк (то есть то что выше попы и ниже спины) - и вот эти две части тела уходят очень медленно и неохотно. Все остальное я даже таким какое есть нормально бы воспринимала))) Значит ни все со мной и запущенно)))

Всем похудеюшек!!! :ny13-22.gif:

За неделю всего 1,3 кг((( Мало(((
Но с учетом месячных - ладно - самое главное ни плюс)))

Нарушения в питании были но в калориях превышения не было, а также сладкого и сдобного ни кушала)))

Ну что же это за беда то женская - эти вечно приходящие КД!!!
Самое интересное как такового синдрома ПМС у меня нет - нет ни раздражительности, ни болей, ничего!!!
Но сегодня когда они "постучались в дверь" у меня открылось ниуемное желание покушать, аж до ломки

Ну я конечно такое питание ни считаю для себя разгрузкой, скорее сменой продуктов питания.
То есть воскресенье (26,01) и понедельник (27,01) - кушаю по 4 яблока и по 165 мл х 3 раза в день обезжиренного кефира))) то есть в среднем выходит 6 приемов пищи по скольку рано утром кушаю 2 яблока)))

Голода ни чувствую поскольку кушаю каждые 2 часа)))) последний прием пищи в 18.00

Мое баловство прошло на ура - я получила "вкусовой оргазм")))
Так что раз в 2 недельки надо устраивать что то запретное, но маленечко)))

И еще это мне на заметку хочу попробовать:
Травы, ускоряющие метаболические процессы
Розмарин

Ура!!! за вторую неделю потеря веса составляет 2,4 кг...

Медленно и верно идем к цели)))