Неделя на гречнево-кефирной диете

В общем у меня большая беда. Летом я счастливо порхала как бабочка в весе 52 килограмма, 168см ростом. Но за эту стрессовую осень и зиму отъелась аж на 10 килограмм. Я уже просто не могу выносить себя. тошно смотреть в зеркало. стыдно показываться друзьям и знакомым на глаза. У меня уже реально какие-то психологические проблемы на этом фоне, поэтому нужно брать себя в руки. И для этого я здесь. Надеюсь этот форум мне поможет.

Итак мои планы на ближайшее будущее:
Так как я уже сдала сессию и нахожусь на каникулах, я решила сесть на довольно неплохую, но жесткую диету. Гречнево-кефирная диета. Суть в том чтобы есть в течении недели запаренную гречку (каюсь, я буду есть ее с солью и немного с маслом) и пить любимый кефир в расчете литр\день.
С завтра у меня первый день. Мечтаю вернуть свои превосходные 52 килограмма.
буду отчитываться за каждым днем, что я счастливо прожила, соблюдая данный режим питания.

на фотке я 54, но считаю что было круто( за фотку извините, других нет. То что я представляю собой сейчас.. мне стыдно это показывать вам.