готовлюсь к обертываниям!!!!

8 обертываний тела | категория В помощь худеющим .

Посвежеть, омолодить кожу и получить порцию витаминов помогут обёртывания тела – приятная и полезная процедура, известная с древних времён. Достаточно заметить, что заворачиваться в «шубку» из мёда, молока и клубники любила царица Клеопатра. Сейчас обёртывания предлагают лучшие косметические салоны, а при желании их можно сделать и дома.
Обёртывания лучше делать в бане или сауне: сначала посетить парилку, чтобы поры кожи раскрылись под воздействием тепла, а затем принять ванну-джакузи или промассировать тело сильной струёй тёплого душа. Если же такой возможности нет, то можно просто принять горячую ванну или душ, очистить кожу скрабом. Пока тело разогрето, приступайте к обёртыванию. Для этого понадобится тонкая простыня из хлопка или льна, одеяло, большой кусок целлофана и кашица из фруктов, овощей или трав, приготовленная заранее. Кашицу нанесите ровным слоем на всё тело или на простыню и завернитесь в неё, как в кокон (можно делать обёртывания и на отдельные проблемные участки тела), после чего оберните тело полиэтиленом и укутайтесь одеялом. Поначалу ощутите холод, дрожь, но примерно через полчаса тело согреется, начнётся потоотделение, станет жарко. На этом процедуру можно завершить или продолжить её до 1 часа, после чего принять душ и нанести питательный крем.
Обёртывания очищают кожу, питают её, увлажняют, подтягивают и тонизируют, усиливают микроциркуляцию крови, помогают избавиться от бессонницы, похудеть, снять стресс, повысить работоспособность.
Тем, кто хочет завернуться в кокон, нужно твёрдо знать, что у них нет аллергии к применяемым продуктам. Иначе может возникнуть раздражение на коже. И нельзя делать обёртывания во время беременности.
1. Фруктовые и ягодные обёртывания.
Такие обертывания делают из измельчённых клубники со сливками, бананов с молоком, винограда – выбор большой. Для обёртывания можно приготовить такую фруктовую массу: размять хурму и киви, натереть на мелкой тёрке грушу и яблоко, смешать все компоненты до жидкой однородной кашицы.
Полезны для кожи обёртывания из мякоти очень спелых абрикосов с добавлением молока, что ускоряет обменные процессы в коже, выводит токсины и способствует обновлению клеток. Очень полезны очищающие и тонизирующие кожу обёртывания из разбавленного водой яблочного уксуса (1 ч. ложка уксуса на 1 л воды). Смоченную в растворе простыню отожмите и оберните ею тело.
2. Овощное изобилие.
Для овощных обертываний используют в основном огурцы, морковь, свежие помидоры, мелко нашинкованную и размятую, чтобы дала сок, капусту, в том числе и квашеную. Овощные обёртывания обладают успокаивающим эффектом и насыщают кожу витаминами и микроэлементами.
Эффективно обёртывание тела из настоя листьев салата. Готовить его просто и быстро: нарежьте помельче пучок салата, залейте его горячей водой и настаивайте 5 минут. Затем смочите в настое простыню, слегка отожмите и оберните ею тело. (Кстати, такая процедура рекомендуется также при солнечных ожогах и для лечения угревой сыпи у подростков.)
3. Кофе в зёрнах.
Эффективны при целлюлите и ароматные кофейные обёртывания с использованием сырых измельчённых и распаренных зёрен кофе или же готового кофейного экстракта.
4. Травяные смеси и ароматное сено.
Для травяных обертываний подходят любые лекарственные травы, ромашка аптечная, лопух, подорожник, мята, шалфей, хмель, зверобой, душица, мелисса и т. д. Их заливают небольшим количеством воды, настаивают не менее 30 минут, процеживают, затем смачивают настоем простыню или же раскладывают на неё кашицу из распаренных трав и заворачиваются в неё.
5. Масло масляное.
Для обёртывания подходит масло ростков пшеницы, лесного ореха, оливковое, миндальное, жожоба и т. д. В него можно добавить эфирное масло или смесь эфирных масел, например, несколько капель масла лимона, лаванды, можжевельника. Смесь нужно нанести ровным слоем на проблемные места, обернуть их полиэтиленовой плёнкой и полежать под одеялом в течение часа.
6. Обёртывания и скраб из морской капусты.
Водорослевые обёртывания помогают бороться с растяжками кожи, уменьшить галифе на бёдрах, похудеть, так как морская капуста (ламинария) богата йодом и другими важными биоактивными соединениями, которые играют роль активаторов и регуляторов в процессе сжигания жиров, способствуют выведению токсинов, обладают сильным антицеллюлитным эффектом. Обёртывания с водорослями ускоряют обменные процессы в организме, укрепляют иммунную систему, повышают работоспособность, омолаживают кожу, разглаживают морщины.
7. Расплавленный шоколад.
Всё большую популярность в мире завоёвывают обёртывания расплавленным шоколадом. Благодаря содержащемуся в нём кофеину ускоряется обмен веществ, кожа становится более молодой и гладкой. К тому же эта процедура поднимает настроение и вызывает прилив сил.
В парижских салонах красоты дамам также предлагают окунуться в ванну с шоколадом. Но и это ещё не всё. Целый курс «шоколадной терапии» включает скраб из шоколада и клюквы, обёртывание (шоколадное с ирисом) и конечно же интенсивный массаж, во время которого также используется шоколад. И рассчитан он на целых 2,5 часа! Кроме того, рядом с массажным столом стоит тарелка, полная вкусных шоколадных конфет.
8. Зелёный чай и йогурт.
Для сухой кожи нужно залить чай кипятком, настоять, охладить, тщательно смешать с йогуртом и нанести на проблемные места.