Блог samanta3

мой сайков начался, с весом в 124,5 кг. значит после кд и моего 3дневного зажора привес в 500гр. нормально, думала что пару кг нажрала. теперь идем к цели к 1 сентября увидеть единичку на весах. буду стараться!!!!

приветики!!! кд мои закончились, а с ними и ушол жор :wink: . правда отеки еще есть, на весы не вставала, но очень заметно по кольцам на руке, если раньше они почти сваливались, то сейчас я их с трудом снимаю.
сегодня у меня была разгрузочка на кефире 1% и твороге обезжиреном.

думала сегодня посидеть на арбузе а нет, перед кд ЖРАТЬ сильно хочу. и в итоге было слопано 2 тарелки окрошки. жор ужасный наверное и слона сейчас бы слопала попадись он мне под руку! давно такого не было у меня.

и следовательно хочу разгрузиться 2 дня подряд. завтра я на работе, следовательно завтра на 1% кефире, а послезавтра я выходная и посижу на любимом арбузике!!! :happy8:

всем приветик!!! с момента моей последней записи прошло больше года!!! за это время я не набрала и не сбросила ничего. опять сидела на гормонах и старалас не набрать лишнего просто удерживала и без того большой вес. лекарства все выпиты теперь надо сбрасывать вес.

1 утром

разгрузка идет по плану правда в 9.00 пропустила прием молока,проспала. поздно легла мужа провожала в общем легла спать в 4 утра ну и в 11 встала. ну ничего страшного в этом нет.

вот так мы спим.

на первые три дня нового этапа похудения запланирована 3 дневная разгрузка. прочитала на одном из форумов и решила попробовать. значит так.
9.00 1/2 банана+0,5л молокочая+ корица
13.00 1/2 банана+0,5л молокочая+корица

что неможет не радовать. сегодня тоже голодный день, но до вечера, до первой звезды, потом ужин из 12 постных блюд.