20-й день

Главные вкладки

Изображение пользователя ICAN.
пт., 01.03.2013 - 21:39 — ICAN

По питанию: творог 100г, сметана 30г, 4 яблока 500г, кефир 400мл, овсянка 100г, огурец 70г.
По физнагрузкам: джиллиан 1ый уровень 7-ой день, 20 мин обруч

из недиетного: поругалась с мч :sad: поэтому выходные проведу одна, в кино схожу одна.. Депрессивное настроение и хочется плакать girl_cray

Продукт Вес(г) Белки(г) Жиры(г) Углеводы(г) Калории(ккал)
Каша овсяная молочная 3.00 4.00 14.00 102.00
Огурцы парниковые 0.70 0.00 1.40 7.70
Яблоки 0.00 0.00 40.00 185.00
Кефир 2.5% жирн. 12.00 12.00 16.00 212.00
Сметана 20 %-ной жир. 0.90 6.00 0.90 61.80
Творог нежирный 18.00 1.00 2.00 88.00
Итого: 1200 34.60 23.00 74.30 656.50


Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • estonianyorkshire
  • zulenka