Блог OleRu

Приветствую вас, девчушки!!!!

С первым днем весны вас!!!

Меня первый день весны порадовал отвесом в 500 грамм. Уррряяяяя! Урррряяяяя!!!

Сегодня позавтракала тушеной капустой 150 грамм с кусочками филешки + кофеек без сахара, схомякала йогурт "активия".
Обед: салат из морской капусты с морковкой по-корейски 120 грамм + 150 грамм курфиле+ кофе без сахара

Сегодня был совсем мааааленький отвес -100 грамм.

Все же лучше, чем привес. А маленький потому, что вчера вечером все-таки ужинала. Кусок запеченого мяса и огурец. :blush2: Я казяфка!!

Зато вчера посетила фитнес-центр и определилась все-таки с занятиями...буду ходить на 18-20 вечера на фитнес-микс.

Сегодня сходила в фитнес-центр, взяла себе расписание...из того, что хотела бы - это фитнес-микс , но он идет поздновато...в 18-20.

Привет всем!!

Сегодня без изменений....печально....все-таки я вчера переела...можно было ограничиться только одной активией с грейпом и одним голубцом в обед....я же слопала по два и того и того + еще вечером схомячила тарелку салата огурец/помидор и кусок ветчины

Приветствую вас, милые дамы!

Вчера так и не сходила не записалась в зал - неважно себя чувствовала, в обед ушла домой. По питанию не скажу что оооочень голодно было мне...кушала норм. На обед отварила грудку небольшую и слопала с соевым соусом. На ужин тоже был кусочек грудки и кефир. Вообще-то многовастенько мне кажется....особенно на ужин....вот блин что ж с ним делать-то??

Начинаю приводить себя в порядок. Опять набрала....как уже достало это, кто бы только знал. Сегодня начинаю диету + записываюсь в спорт зал. Выгляжу уже просто кошмарно.... Офисная работа довела до того, что мне просто-напросто сложно подниматься по лестнице...хоть вес и не кретичен, тело дряблое просто капец!!! ХВАТИТ! Говорю себе.