Я начинаю...

Главные вкладки

вс., 09.11.2008 - 09:40 — Neffi

Хочу похудеть...Решила делать это с вами. Мне очень нравится атмосфера, которая здесь царит - атмосфера взаимоподдержки, а с поддержкой и помощью худеть куда легче. Не стану себя оправдывать - сама себя запустила после перелома ноги, но все можно сделать если захотеть, а я очень хочу.
Итак на сегодня, 9 ноября:
рост 176 см
вес 81 кг :(
Грудь 98
Под грудью 83
Талия 78
Живот 97
Бедра 105,
...Так что единственный плюс это рост,а над остальным работать и работать...
Не буду откладывать на завтра то,что можно сделать сегодня: сегодня разгрузочный день - Кефирный.

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя мороз.

мороз — вс., 09.11.2008 - 10:04

Молодец все сама понимаешь,давай за дело .Мы с тобой..


минус 5.7кг осталось 19.3кг


ПровинциАллочка — вс., 09.11.2008 - 10:08

Умница, так держать, а ты диетку выбрала или систему пиания? Хорошо что с очищения начинаешь, первые дни будут самымы "нудными" , а голод будет против тебя желудок настраивать, и будут они песни петь и журчать во всю)))) но ты не обращай внимания на это,главное выдржать тот переломный момент)))))


Аватары и анимация на GIFr.ru

Neffi — вс., 09.11.2008 - 13:20

Спасибо за поддержку. Сегодня,как уже сказала, кефирюсь,а там думаю на гречневую сяду на недельку,вроде с гречкой "дружу",да и витаминки уже прикупила ;).

Изображение пользователя like138.

like138 — вс., 09.11.2008 - 10:34

моложец присоеденяйся, у тас тут очень хорошо особенно если тебе нужна помощь найдутся те кто поможет и посоветует,да и худеется тут лучше :)

html-

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — вс., 09.11.2008 - 13:22


Аватары и анимация на GIFr.ru
Привет ))) молодц что начала с разгрузки а не сразу бросилаьс на диеты )))))
И это..Добро пожаловать ;)

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Neffi — вс., 09.11.2008 - 13:51

Спасибо. Я читала, что ты на гречке сбрасываешь 2,5 - 3 кг, а я уже решила недельку посидеть, ты только ешь гречку и молоко и (ну не считая воды и чая)
больше ничего?Как самочувствие после?

Изображение пользователя like138.

like138 — вс., 09.11.2008 - 14:16

молокочай-это разгрузка на кремлёвской диете до 1,5 кг за день.берёш литр молока 1% и доводиш до кипения потом бросаеш туда 2 ст ложки зелёного чая и настаиваеш мин 20. переливаеш в термос и пьёш в течении дня 5-6 приёмов. а диета космонавтов
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) или кофе
Так 20 дней..... до-20 кг.,но я села на кремлёвку она мне больше по душе.

html-

Anestezia — вс., 09.11.2008 - 14:51

Отлично! Что ты с нами!

Anestezia — вс., 09.11.2008 - 14:51

Отлично! Что ты с нами!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Selenna
  • ihba