- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет с 16.12 по 22.12.2013
Главные вкладки
вс., 22.12.2013 - 15:14 — Апрельская
Виделись! 
:food2011:
Из нового:
с 18 декабря
Разгрузочные дни 1-2 раза в неделю до 800 Ккал: любые полезные продукты (не только белки или фрукты)
С 19 декабря
Снимается запрет на сухофрукты
Процедуры: :queen2011:
ПН
Скраб из соды для лица и шеи
Скраб из Арабики и соды на тело
Масло Виноградной косточки STYX на зону декольте
Масло АЦ STYX массажное на тело
ЧТ
Скраб из манки на лицо и шею
Скраб из Арабики на тело
Масло Виноградной косточки STYX на зону декольте
Масло АЦ STYX массажное на тело
Маска Dizao "Акулий жир" для области глаз, питательная от морщин, отеков 45 мин + керамиды с био-ягодами
Маска Dizao "Женьшень" экспресс-уход для лица и шеи 45 мин + керамиды с био-ягодами
ВСК
Скраб из манки и арабики на лицо и шею
Скраб из Арабики на тело
Масло Виноградной косточки STYX на зону декольте
Масло АЦ STYX массажное на попу, ноги и живот
NOVOSVIT "STOP cellulite" Антицеллюлитный крем-гель для тела "со специями"
Керамиды с био-ягодами на лицо, шею и область глаз
Нравится:
- Блог Апрельская
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- Bri
- estonianyorkshire
- gogodancer
- Белочка
Поиск по сайту
«Умеренность в жизни похожа на воздержанность в еде: съел бы еще, да страшно заболеть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 10.03.2025За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 91
За эту неделю: 185
За прошлую: 586
За март: 909
За февраль: 1793
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
умница!
Спасибки!! По спорту да, по
Спасибки!!:love2:
По спорту да, по питанию нет)))
Как это нет. Ты удержала вес!
Как это нет. Ты удержала вес! И это прекрасно!
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
Я после праздников не
Я после праздников не привесила, просто думала что 4 разгрузочных дня дадут свой эффект в сторону уменьшения))
На этой неделе значит сбавишь
На этой неделе значит сбавишь ого-го как! Я вот после больницы боюсь даже на весы вставать))) Ощущение будто отожралась там за двоих)
Ваша Маша. Желаю отвесов и упругих поп! ;-) Давайте дружить: instagram- @non4ik13_marusya; @dnevnik_non4ik13(не забываем представляться!;-)) Пы.Сы. Если я прочитала ваш пост, то всегда его оценю на 5 звездочек! Даже если не оставила комментарий!
А чем там кормили? Мне
А чем там кормили?
Мне кажется наоборот отвесишь))
В нашем городе в каждой больнице свой рацион, в нашем районе хорошо кормят, еда полезная домашняя и 5-ти разовое питание))) до 18.30
если из дома не приносят
если из дома не приносят вкусности :wink:
У нас когда я лежала
У нас когда я лежала практически все хомячили после 18.30 свою еду)))))
АГА-АГА Я поэтому просила
АГА-АГА
Я поэтому просила ничего не приносить и из роддома дважды выходила стройняшкой ! Зато потом дома....
Апрелькин, калораж не слишком
Апрелькин, калораж не слишком ты занизила??? Может, стоит хотя бы до 1000 дотягивать? С твоим спортом и настроем вес и так будет уходить. А то замедлишь обменку, потом от воды пухнуть будешь...
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Так я 3 дня по калориям на
Так я 3 дня по калориям на праздниках не соблюдала, решила как-то сбалансировать калораж за неделю))
Вот это да!
Какая ж ты молодец, у тебя все по полочкам, все ходы записаны, браво, восхищаюсь! :happy:
У меня так не получается, хоть я и веду бумажный блокнотик по питанию, и блокнотик по упражнениям и результатам, но до такой точности мне еще ой-ой-ой как далеко.
Это ты сама придумала такую систему контроля и учета, или это какая-то специально разработанная авторская программа?
П.С. Я еще только в начале пути, по наитию подбираю себе способы самоконтроля, и упражнения тоже, может, мне тоже подойдет что-то из твоего арсенала.
П.П.С. Еще раз восторги и ахи-вздохи, молодец :)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
О, спасибо большое, очень
О, спасибо большое, очень приятно! :spring1-2012:
Сама)), давно подобным занимаюсь с перерывами на срыв))) (с 19 лет, сейчас мне 30), раньше все в тетрадке чертила, когда компьютера не было, сейчас проще))) меняю что-нибудь периодически, добавляю и наоборот))
Для меня это очень удобно)) попробуй, может и тебе такой вариант подойдет))
Пробую :)
Я столько же лет борюсь с лишними кило, с переменным успехом, а вот блокнотами стала пользоваться лет 6 назад, но как-то бессистемно, т.е. пока веду - помогает, конечно, но иногда забрасывала, и потом приходилось все с начала начинать. Извела стотыщ бумажных блокнотиков, щас под рукой очередной все время держу, но пишу в него только то, что касается еды и воды.
Вобщем, завела я себе экселишный файлик, разлиновала там графы, которые для меня показательны, цветами выделила важное, пишу только цифры и факты :) Идея практичная и надеюсь, у меня тоже будет эффективной :)
Спасибо за подсказку!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Буду рада если идея
Буду рада если идея действительно окажется для тебя полезной!
Ну ты ...молодец , не дева
Ну ты ...молодец :happy: :happy8: , не дева по гороскопу ?
Спасибо))
Нет)) Рак-Лев)))