день-165

Всем девчонкам доброго дня! Пишу краткий отчет за неделю и собираюсь на 2-х недельные трудовые будни
Нарушений по питанию не было , как и планировалось два разгрузочных дня выдержала с общим отвесом 1кг, спорт был ежедневно, а так же процедурки по уходу за телом проводились постоянно! И так вес на сегодня 84.6.

Планы на ближайшие две недели: удержать вес и снизить до 84кг,если удастся больше , отблагодарю себя подарком! Каждый день вода 1.5 литра , кефир с отрубями ,на обед что то белковое , ужин исключить полностью( если будет тяжко , то можно кефир). Спорта конечно не будет , но физ нагрузки на работе будет достаточно.Разгрузочные дни как всегда,пятница и вторник! Превращение из снежной бабы в снегурку продолжается! :spring1-2012: Желаю всем самого наилучшего и хорошего настроения! ... Счастья Вам , Любви! :happy4:
Рубинчики если будут какие новости пишите, слежу за всеми вами ,Хоть и не всегда получается писать!