Новый год и новые кг ...

до нг я была 55,после 60,примерно за неделю набрала 5кг . вообще мне интересно все люди так быстро толстеют или только я???
потом я скинула до 52.при помощи гречке.но НЕ гречневой диете.она вообще по моему мнению жесткая и после нее еще больше разнесет.
так вот я проста взяла за принцип не варить гречку а запаривать и не солить.я кушала ее утром днем и вечером.меню было примерно такое.,
Завтрак:зеленый чай,и гречке сколько влезет (лично в меня такая бяка особенно с утра не особо лезла)
Обед: Скажем грудка на пару,или овощи,или рыба и все с той же гречкой.
Ужин:примерно такой же как обед.
перекус: это фрукты.(а если не было фруктов я могла варенную свеклу или морковь покушать)
Это что касается питания.
Так же я крутила хула-хуп 1 раз в день 1 час.и примерно 2 раза в неделю ходила на лыжах кататься.Тут то и начинается самое интересное на лыжах я кататься не умею вообще,первый раз этой зимой встала на них,Я просто ходила по парку ни каких горок больших падьемов и т.п. Но даже это мне ООЧЕНЬ помогло.
А теперь ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ перед тем как пойти кататься на лыжах а если точнее ходить, я лопала ВСЕ ЧТО ХОТЕЛА и булочки и шоколад и конфеты и жареное вообщем все что душа просила но конечна не так чтобы ходить было тяжко но скажем достаточно.Вот и весь секрет))я не знаю возможно это неправильно,но я так скинула 8 кг.и считаю это результат.