ДБМ. день 7.

и сегодня утроила себе праздник.
вчера более менее, а сегодня прям сорвалась на еду.
конечно, ела как и положено - до трех часов.
но как таковых правил не соблюдала...
да, немного разочарована.
еще и погода не радует. холодно ужасно.
а еще урокиурокиуроки.
утром делала бодифлекс, на обруч меня не хватило.
а еще в планах были приседания и пресс... но увы.
1-ый прием пищи:
хлопья, ряженка;
2-ой:
йогурт (половина банана, ряженка), хлопья, куриные крылышки;
3-ий:
вареное мясо, корнишоны.
завтра опять начнется все по-строгому.
но мне советуют купить шоколадные конфеты, и утром съедать несколько штучек.
так сказать, для лучшей работы мозга.
постараюсь сделать так. думаю, это несильно повлияет на результаты.