праздники кончились, берем себя в руки!

Праздники, наконец, кончились! Активно гуляли, даже очень, на одни шашлыки только четыре раза выбирались.
Употреблялось все: и мяско, и сосиськи и вино с шоколадками, и китайская+япоская снедь:(
Объелась даже как-то до боли в животе. буэ
Теперь очень тяжело быть на работе, сижу туплю уже 2 час, лень несусветная напала.
Ну и ладно, привыкнется.
Вес с утра составил где-то 63.6 - весы механические, точность, естественно, небезоговорочная.
Решилась я сесть на диету, больше не для похудения, а для приучения себя к порядку пищевому. Хватит уже лопать одни углеводы ненужные и безобразия разные.
На старте Английская диета. день первый.
Голодные дни не для меня, на кефире и молоке онли у меня сводит желудок.
за сегодня скушано:

Завтрак
-кусочек сыра и кусочек карбоната.

Перекус
-вишневый пирог, с малым количеством теста и большим-вишни. грамм 80 + банан на 150 гр. + кофе с молоком

Обед
-банан + активия кефирная 1% 300 гр.

Вечером планируется готовка вкусняшек для Любимого. Занятия на тренажере + приседания. Мэй би, если остануться силы-Джиллиан.