Блог Толстый хома

Меню на вторник:
Завтрак: Макароны с котлетой, чай.
Обед:Гречка с сосисками, молоко.
Ужин:Кефир, яблоко, киви, мандарин.
Из упражнений обруч 20мин.
Всем удачи)

Ох девочки не получилось сегодня обруч покрутить, была только прогулка с дочкой.
Меню на завтра:
Завтрак:Чай с бутером, печенька.
Обед: рис с колбасой стакан молока
Ужин: Кефир, яблоко, киви, апельсин-гранат.

Приветик девочки.
Мою меню на сегодня:
Завтрак- чай с пироженкой(картошка) и Бутер с колбасой.
Обед-рис с сосисками стакан молока.
Ужин- курица.

Из упражнений обруч и танцы) Всем хорошего дня)

Всем приветик. Только пришла из спорт зала оставила там 400 калорий маловато, но для первого раза ничего) Сейчас пообедаю и поеду за дочкой. Всем хорошего дня вечером буду)

Третий день прошел нормально, единственное не успела пообедать весь день в бегах(( Вечером не много покрутила обруч мин. 20 . А завтра с утра иду в спорт зал жиры гонять)) Вот как-то так) Всем удачи и отвесиков.

Всем приветик. Девочки подскажите обертывание кому какое нравится. Если не трудно распишите подробно) Заранее спасибо, всем отвесиков!

День второй прошел спокойно) Желания что-нибудь съесть лишнего пока не возникало) Ещё не взвешивалась, решила делать это раз в неделю в понедельник. Всем удачи и хороших отвесиков!

Всем приветик. Сегодня решила присоединиться к вам) Набрала вес после родов, а теперь хочу избавиться от него. Надеюсь всё получится) Всем удачи!