Мало того, что сегодня понедельник, идет дождь, и я приехала на час раньше положенного в универ, еще и мой организм меня порадовал. Начались месячные. Я думала после приема антибиотиков еще пару месяцев отдохну от этого жуткого эффекта моего девичьего организма, не тут то было... Эх.
Вес как то стоит ;( Так тяжело держаться когда вес стоит, или увеличивается. Но я стараюсь! Простите те, кто возможно меня читает, и кому будет полезна инфа про изменение моего веса, но я не буду взвешиваться до 30ого дня диеты. Дабы не срываться, если увижу положительный результат. А то так и бывает, похудела на 200г и пошла жрать.
Завтрак: кофе, салатик из банана и яблока
Нуууу 100г. вернулись, сегодня белковый, сброшу еще больше)
Завтрак: кофе, яблоко, банан.
Обед: творог, и салат из перца, помидорки, огурца, заправленный сметаной... Еще с чаем запеканка творожная с сахзамом. Не удержалась, уж очень ароматная она была))))
Думала будет привес... Но нет) Пока все отлично) Завтра измерю объемы)
Завтрак: банан и яблоко, ну и кофе)
Перекус: немного кураги и изюма
Обед: салат из яблока, банана, апельсина и киви)
Перекус: ну и понеслась... несколько бананов, киви, 2 груши... Короче не буду больше сегодня кушать, только чай...
Завтрак: яблоко, банан, кофе)
Обед: рис с соевым соусом и салат из одного огурца и помидорки, с оливками....
Ужин: кусочек миндального пирога с клубничным джемом и кофе)
Завтрак: Яблоко, банан, кофе
Обед: Вареный нут с болгарским перцем и оливками) Кусочек цельнозернового хлеба)
Ужин: Как и обед, в два раза меньше и без хлеба)
И так, всем привет. Меня зовут Мария, я учусь на втором курсе по специальности психолог-педагог. Не хочу рассказывать долгую историю моего похудения... Сейчас мой вес 67.7, рост 175, отлично чувствовала себя на 59, но хочу 57. Главная проблема уши на бедрах.
Сегодня мой 1/90 день раздельного питания. Белковый...
На завтрак: яблоко, банан, кофе.
Обед: Цезарь с куриной грудкой, без сухариков)
За вчера, 30.04.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии