Блог Обла4ко

За день : - 300
Всего : -300

Утро: 2ст.л овсянки, творог 1%+яблоко+корица, травяной чай
П: яблоко
Обед : яйцо, салат с творож заправкой 1%, травяной чай
Ужин : сыр*, яблоко, пару ложек мягкого творога 0%

Итак Протасовка забрала 8кг. Я надеялась больше выйдет- в тот раз 10 скинула, правда и вес был больше.
инета не было- пишу про вчерашний день.

1.1 Выход из Протасовки
Вес: 71,5 (стоит уже четыре дня)

Сегодня целый день тянуло поесть. Жор прям. Нез что со мной. Настроение ужасное. Хотелось все бросить и нажраться.

Завтрак: 2ст.л. овсянки (наслаждение) , творог 1%, травяной чай

За день : -400
Всего : - 8 кг

За день : - 100
Всего : - 7,600
9.00 Завтрак : травяной чай (заварила молодые листья смородины с дачи) с 2 черносливками и с 2шт кураги (не могу я чай пить без всего вот убейте меня) , творог 2% с яблоком и корицей
12.00 П : морковь, пару ложек мягкого творога, яблоко
Обед : огурец + грудка
Яблоко
Кукуруза - немного у ребенка стащила

За день : - 700 (обалдеть)
Всего : - 7,500

За день : - 500 (уряяяяя )
Всего : - 6,800

Завтрак: зел чай с творогом и с яблоком (буду отказываться от кофе)
П: яблоко
О: креветки, овощ салат с соевым соусом
Курага и чернослив (захотелось сладкого. Съела прилично.)
Ужин: Яблоко, мягкий творог

Вот и последняя неделя. Посмотрим что даст она мне, вернее заберет)))

За день : - 400
Всего : - 6,300

Завтрак : кофе с заменит сахара с творогом (хотела без кофе- не смогла. А то не проснулась бы и не наелась)
П: яблоко, морковь, сельдирей
Обед : овощ салат и немного курицы, заправка творож
Полдник : салат овощ с творож заправкой, яйцо
Ужин: яблоко

За день : - 100
Всего: - 5,900

Завтрак: кофе с заменит сахара, творог
П: яблоко
День: яблоко,морковь, сельдирей (опять на улице буду)
Вечер: овощ салат с заправкой творож, яйцо, зел чай

Ого сколько я набрала. (((( вот и куличи и вкусняшки блин.
Чувствую, что отекла немного. Может это КД? А вообще мало ем - это тормозит метаболизм! надо исправляться!

Привес в 1кг.
- вчера налопалась ого-го (кулич, соленый сыр веревкой, у ребенка мармеладки живат похватала и кучу вредностей, которых не хочу писать) КД 3день, на утро отекла. По хорошему разгрузочный день устроить надо.

Великий праздник - дар небес!
Со Светлым Днем! Христос Воскрес!
(КД)
Вес:72,7
За день:0
Всего: -6,800
Вчера себе сделала праздник. По меню - никак. Даже писать его не буду.