Блог Обла4ко

За день: -400
Всего: -2,800
Ха и все равно 100гр осталось. Спасибо организм, что держишься и не сопротивляешься. Будешь стройным и красивым. Еще спорт надо добавить. Эх дойти бы до него.

Утро: кофе с заменит сахара, творог - насыщает надолго. Раньше кофе вообще не пила, а сейчас его сочитание с творогом очень нравится. Боюсь подсесть на такой завтрак.
Перекус: яблоко, морковьп

За день: -200
всего: -2.400
Блин как мало. И опять не дошла до 76 ровно.
Не могу думать об овощах- тошнит. Что делать? Основу питания именно они должны составлять, а не молочка. Вчера получился молочный день и отвес маленький. Вот как быть?
6.10
Кофе с заменит сахара, творог
10.00: перец и морковь, яблоко
15.00
салат заставила себя съесть (капуста, морковь), яйцо, йогурт
18.30

За день: -600

День тяжелый. От овощей тошнит- не могу я из видеть уже. Поэтому сегодня была одна молочка увы.
Тянуло очень на сладкое- съела много кураги и чернослива.
в животе теперь газы. Брррр...
лишь бы не сорваться на ночь.

Ну вот естественный привесище: +1,3 кг
И набрала я его с помощью торта, соленых огурцов и пару конфет. мда уж.

Меню на сегодня:
6.10
Утро: чай и творог
8.30
Перекус: морковь, перец
10. 00
яблоко
12.00
День: активия, курага и чернослив
16.00
Вечер: Творог мягкий 5%
яйцо, огурец
18.00
Яблоко

Нез что со мной творится вообще. Внутри пустота и уныние.

С утра проснулась голодная жуть. И ходила весь день около холодильника. Настроение бяка. Сидела дома.
вечером сорвалась. И торт и соленые огурцы и пирожные все мои были.
Сегодня думаю- и поч так вышло? Выходной организм себе устроил.
эх, иду дальше.

За день: -400
Всего: - 2,100
Утро: творог2%+морковь+огурец и все это выложила на болгарский перец.
Гадость еще та. Лучше поотдельности ела. Посолила чуток, думала вкуснее будет. Бееее. Но сытно гы... больше такое готовить не буду

День: коктель- сельдерей, яблоко, морковь
Ням мой любимый.

За день:-500
Всего:-1,700
На улице весна активничает, надо торопиться с потерей лишнего.
Соблазнов много, стою достойно и прохожу мимо них.
вчера под "Воронины" растяжку делала, обруч крутила и стояла в позе дерева.
ощущение легкости еще не чувствую.
иду дальше!

На сегодня:
З: творог , чай зел
п: яблоко
о: овощ салат с заправкой творога, яйцо
п: сладкий перец и морковь

Второй день на Протасовке.
Отвес : -1,2
Ем как хомяк - морковкой и перчиком хрущу в течении дня.
Сладкое не хочется - уже второй день торт в холодильнике лежит - дразнит блин! Я даже не смотрю в его сторону! Типо героиня))) ну да, подумаешь второй день - скажите Вы! А для меня важно - самое тяжелое это начать и...достойно закончить!

Не думала, что будет так сложно перейти на когда-то пройденную протасовку. Мириманова виновата! Ага, типо того. Она, а не КД, лень , дождь за окном, деприсняк от тяжести веса.
Улыбаешься, читатель дневника? Ну, я то же.

Нет, больше не могу и не хочу себя мучить системой -60. Кому как а мне не нравится. Есть без перекусов еще и большими для меня порциями- бееее. Тяжесть после еды совсем напрягает. И мучение через 2-3часа есть хочется, а перекусов не должно быьь по системе. И сладкое- я утром ем и каждый раз хочется увеличить вредности. Сладость на завтрак- расслабляет.
в общем не хочу и не буду.