Блог Обла4ко

Вес снижается... наверное вода, хотя отекаю немного.
На сегодня не совсем Протасовка:
утро - активия+отруби, чай+хлебец (оч хотелось есть)
день - яйцо, салат овощной, яблоко, морковь, свекла с чесноком (на работе слямзала чуток ее)
хлебец
вечер - йогурт, салат?
яблоко

Каюсь, вчера пробовала взять себя в руки - не получилось. Сегодня уже стыдно будет отступать - обещаю выполнить свой долг перед собой и вами.
Пишу и думаю о еде. Хочу жрать! Именно жрать! Спасет работа - знаю. А вот после 19.00 надо будет держатся самой.
Настроение отличное. Вчера пока сын смотрел мульт - я крутила обруч. Ребенок заценил положительно) Сегодня думаю повторить.

...они всегда возвращаются.
Нда, вернулась точно, с ужасными результатами, старыми привычками, страхом и с низкой самооценкой.
Ругаю себя за лень, любовь к жору и сидячий образ жизни сделал свое дело. 74кг! Еще чуток и все вернусь к прежним результатам.

Пишу сегодня. можете ругать, не справилась со стартом. отвыкла от работы - ЖРАТЬ хотела ппц как, а с собой не взяла ничего толком. в общем на сегодня и кусочек шоколадки слопала, булочку и свеклу.(((

Привет всем!
Вот и осень. Отпуск закончился, пора за работу во всех смыслах. неделю назад весы показывали 69,8кг. С тортиками (стресс) и расслаблением перед сном вес поднялся(
стоп. главное вовремя сказать стоп.
на этой неделе в планах загружаться овощами (1неделя Протасовки), а потом посмотрю.
:queen2011: Сегодня:
утро - кусок тортика (соблазнилась эх...не устояла)

Привет всем. только что-то тихо в ответ на мое привет.
писать не чего. никак не начну второй этап к цели худелки. настроение нет вообще.
на овощи не тянет, а вот сладкое. купила пастилу думала по одной в день - ага, слопала за два. лучше не покупать. у ребенка постоянно ворую, он ест а у меня слюни текут. эх дети...

Всем приветики!
вернулась в среду, сейчас только дотопала до поста. как видите привес не очень большой. а я боялась) и сладкое, и хлеб, и шашлыки лямзала.
настроение не ахти. нужна ваша поддержка для продолжения вперед.

всем привет.
с едой нормально. шоколад заменила пастилой. рыбу обожаю.
в Сб отчаливаю к своему ребенку на дачу - впереди отпуск и ...скукота. хотя все зависит от меня.
в эмоциональном плане пока самокопание. учусь жить. выходит с трудом.
много всего произошло. нет желания описывать да и тема блога другая тут.

всем привет.
поснулась с ужасным настроением - опять прошлое взялось за меня. время лечи быстрее...дурею((((

привет. пишу быстро, сил нет совсем, лечь и вырубиться.
вчера вечером накасячила, заметила - держусь весь день, а вечером жор одолевает ... легкости нет, напрягает.
на сегодня почти идеально (можно считать разгрузка):
активия 2 бутылки
яблоко
2 маленьких кусочка черного хлеба (схватила на работе, тянет на хлеб жесть)