3 мая. вторая неделя - полет нормальный :)

Всем привет
А у меня отвес, урааа товарищи. целых 500г. Значит верной дорогой идем. Ходила я вчера много. Кроме утренней прогулки-пробежки еще вечером 3 км, и это прекрасно
Сегодня мой вес 95,00кг.
Питание: вообще забыла взвесить и записать и подсчитать калории, думаю калорий 300 были мои тосты с сыром + чай с лимоном.
Упс, я еще и померить объемы забыла. Во блин память. Напоминалку себе поставлю в телефон сейчас на завтра.
На перекус взяла йогурт, в енм калорий всего 30 на 100г, в коробочке получается 37,5 ккал на 125г. Очень вкусно, белково и безболезненно
Позже не знаю что будет. (про еду)
Вчера все записывала и подсчитывала, в пределах 1000 ккал была. Ужин белок (в виде курогруди) + салат.
Сегодня было чудесное утро
Я все-таки вытащила на утреннюю прогулку свою приятельницу и мы так продуктивно походили, ну очень активно, нашли новые тропы, ходить нам еще оказывается не переходить, решили, что 3 км маловато будет, в следующий раз пойдем по большому кругу. В общем, потрясающе - птички поют, молодая листка, первые лютики-цветочки, очень рекомендую всем!
Так, все работа, работа.
Всем прекрасного дня!