Поделюсь радостью и мыслями

Добрый вечер, мои золотые!! Я так рада, что вы у меня есть!!!! :happy4:
Сегодня ночью позвонил любимый мой моряк. Две недели не могли поговорить, не было связи с судном!! А ту совсем немного - минуточку. Но как тепло и уютно с его любимым голосом - родным, спокойным, радостным!!!! Это мне награда за разгрузку!!! А вторая - это минус 900 г! Теперь я 78,7. А недавно была 82 кг. Как и почему набрала - чуть позже.
А вот сегодня ходида с палочками уже 10 день. Увелисила время до 45 минут, держу пульс на нужном режиме - в пределах 70 % от максимального. Довольна. Иду и думаю - моя цель не столько сбросить кг, но и качественно перестроить свое тело - больше мышц, меньше жира, а также перестроить свое отношение к здоровью, телу... Перестроить свою жизнь, питание.... - Вырабатывать привычки новые.... Радоваться движению, учиться успокаиваться не едой, а переключаться на другое... Любить себя, ухаживать за собой, несмотряя ни на что...
Я уже была под 100 кг - 99 с копейками! Я уже была рыхлая, слабая, отечная, с серой кожей, с вылезающими волосами, неспящая, махнувшая на себя рукой..
И я говорю себе - больше не хочу такого! Я больше не тхочу опять лежать без сил, не иметь сил подняться - это было!!! Больше не хочу!
И когда мне не хочется что-то делать: гимнастику, растирание, и т п, а вот сейчас - тренироваться, я себе говорю: если я отступлю на шаг - то этот шаг - будет возвращением в бездну.