Минус 5 кг за месяц!!!Неужели это я?

)Привет, дорогие мои!Утро, действительно, радостное для меня!!!!Без 200 г 5 кг ушло за месяц!!! :loveshower: !Практически без качелей, ну, если только чуть-чуть, после поездок после застоя воды!!!!!Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб и дальше вес снижался!!!!Хоть маленькими шажками!!!!
В целом, по цифрам вот так (даты с 20.07, 28.07. 10.08, 19.08
Вес. 88,0 - 86,5-84,2 -83,2 минус 4,8 кг
Жир % 55,5 - 53,1-51,2-49,2 минус 6,3%
вода% 30,5 -32,2-33,5-34,4 плюс 3,9%
мышцы 21,6 - 22,8-23,7 -24,3 плюс 2,7 %
кости 9,6 - 9,7.-9,8-9,8.

Для себя - в чём причина успеха?
1. Успокоилась и работаю над тем, как пережить стрессовую ситуацию без еды? - трансы Борменталя и Синельникова, слушаю организм свой, плюс дневник и позитивное отношение к окружающим.
2.ПП - дай Бог здоровья вам, похудейки, за советы!!!!!
3. Плавание - был месяц плавания (в жару) и походов в лес - за ягодами-грибами с ПП и водой в запасе, почти ежедневно. /Жаль, похолодало, но достаю палочки для ходьбы скандинавской. Проблема с обувью, почему-то кроссовки тесны стали
4. Вода, пью, в первой половине дня. Опять, спасибо вам!Убедили, научили!!!!
5. Все мои процедуры, как всегда.-душ, массаж, ванны - сейчас нечасто, но начну комплекс жиросжигающих., баня, обертывания, пока только в бане..
6. Пью витамины и БАДЫ: ПАНАНГИН, ЭССЛИВЕР (ПОМОГАЕТ ПЕЧЕНИ ВЫВОДИТЬ ПРОДУКТЫ РАСПАДА И ЖИРЫ\\\\\\\\\9УПРОЩЕННО ГОВОРЯ))-это наш аналог эссенциале, очищающий комплекс от леовит - мой любимый, карнитон и фенюльс - анемия - туды её в качель
7И, наконец, кавитация - процедура ультразвуковай липосакции, один раз в июле. Как толчок. Про неё можете почитать в моем блоге раньше.http://www.nadietah.ru/blog/87130-cvetlo-svetlaya/364883-ultrazvukovaya-kavitatsiya-vy-sprashivali-ya-sozre.
Отвесиков!Терпения!Хорошего настроения!Всех люблю,целую носики!!!