Моя борьба с лишним весом

Всем добрый день! Раньше никогда не писала на сайтах, поэтому, если возникнут ошибки или неточности, прошу извинить.
На сегодняшний день мне исполнилось 36 лет и из них 20 лет я пытаюсь обуздать свой вес. В детстве я была нормальным ребенком, но потом , когда пошла в школу стала поправляться и во втором классе в возрасте 10 лет весила 58 кг. После этого стала заниматься спортом, ходила на бег, лыжи, прыжки, занялась плаванием и похудела.
Когда заканчивала школу (в 18 лет) мой вес колебался в пределах 52-53 кг при росте 172. К 22 годам я весила уже 56-57 кг. После этого начались "качели" - вес то поднимался до 70 , то падал до 58 кг. Где-то с 25 лет и до 30 я удерживала вес 58-64 кг. Потом за 2 года поправилась до 75, забеременела. После родов весила 72 и на протяжении года набрала 13 кг.
Первая серьезная попытка похудеть произошла в феврале 2011. Тогда с 85 кг я похудела до 72 кг. Занималась дома: делала гимнастику 1 час и практиковала однодневные голодания раз в неделю по Полю Бреггу. Лето и осень вес держался, зимой опять поправилась до 76 кг. И опять с февраля начала худеть. В этот раз вес удалось скинуть до 66,5 кг (за 4 месяца). Результат продержался до осени, а затем плавно и постепенно я опять набрала лишние кило. Грешу на депрессию, которую заедала разными вкусняшками в немаленьких количествах.
За всю жизнь, которую я боролась за стройность, я перепробовала много чего., но на диетах практически не сидела. Выручал спорт и голодания раз в неделю плюс корректировала рацион. Но с возрастом такие вещи даются сложнее. Самое главное, что я для себя поняла - чтобы быть стройной ни одноразовые диеты, ни периодические всплески спортивной активности не помогут. Если хочешь быть стройной и дольше сохранить свою молодость спорт и правильное питание должны стать постоянными спутниками.
Поэтому в этот раз я решила дойти до вершины - похудеть до 59 кг. И если кто-то захочет поддержать меня, буду благодарна и за поддержку и за советы, и за комментарии. Буду рада ответить всем.