Каюсь:((

....Таки не пережила я выходной- в воскресенье пришли гости, и моё твёрдое решение есть только креветки, под напором общественности дало трещину, и я выпила пива, поела креветок, солёной рыбки и крыло курочки...Но никаких углеводов, хоть это выдержала, ...
....Тем более, что с момента как я кончила кормить, т.е. с четверга, вес перестал уходить вообще, несмотря на соблюдение мной диеты... Тут либо стресс, от прекращения лактации, либо, пардон, проблем с тем, чтоб в туалет сходить...
.... В общем, по изучала я тут материалы сайта, и таки ещё раз убедилась, что экспресс диеты подходят для похудания к отчетной дате, а не для долговременного эффекта. И мы с коллегой с сегодняшнего дня садимся на Протасова, вроде бы она ближе к системе питания, а не к диете, и результат должна дать более стабильный, да и для организма полезней...
.... В общем к цели мы пойдём медленней, но вернее.
... Да, и ещё, сегодня идём на йогу. Давно я спортом не занималась. На шейпинг ходила до 1 мес беременности, а это на минутку, февраль 11-го года...Я прям по занятиям соскучилась...