12\11\10

Главные вкладки

пт., 12.11.2010 - 15:21 — фло

завтрак: творог-35 кл, булка-20 кл, сушка ябл.-70 кл, конфеты- 30 кл, хлебец-15 кл
обед: творог-100 кл, булка- 100 кл, семечки- 70 кл, сахар-30 кл, яблоко-60, конфеты-20 кл, томати майон.-70 кл
170+450= 620 кл


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя montisha.

montisha — пт., 12.11.2010 - 15:25

как всё вкусно, только вот семечки смущают...

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — пт., 12.11.2010 - 15:26

А конфеты, булки, майонез ..не смущают?


Изображение пользователя montisha.

montisha — пт., 12.11.2010 - 15:28

:surprise1: ой, а я майнеза и не заметила
а конфетками можно иногда себя побаловать :blush2: , но чуть чуть

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

фло — сб., 13.11.2010 - 00:01

Это карамельки и если себя ими баловать для того , чтобы не хотеть например шоколада,то можно , тем более за день от них 50 ккал набирается..а семечки я считаю нужны для полезных микроэлементов организму...а майонез 15% жирности и 1 столовая ложка а остальное томатная паста для приправы, кстати томаты оч сильный антиоксидант, если съедать в день 50 гр томатной пасты и более будет способствовать продлению молодости..воть :wink:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Miledy.

Miledy — сб., 13.11.2010 - 00:36

)))
Ага, и шоколад - супер-антиоксидант! А свиное сало - кладезь полезностей - диетологи утверждают, поверь!

Ну и в булочках куча витаминов, куда ж мы без группы В ????
)))

фло — вс., 14.11.2010 - 01:49

чТО-ТО мне кажется вы не обращаете внимание на количество съеденого, если слово булочка , то всё сразу разнесёт))).а то что от булки откусано это не всчет ;)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

фло — сб., 13.11.2010 - 00:05

Да вы если внимательно посмотрите булка 20 ккал дала, я от неё можно сказать окусила так для вкуса....от этого врядли вас развезёт..тем более я поддерживаю вес а не худею


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — сб., 13.11.2010 - 00:49

Здравствуйте! Не хотелось бы вас критиковать, но всё же...простите, но из всего вашего рациона полезен лишь творог и яблоко, остальное-вызывает сомнение... Более того меню абсолютно несбалансированно. И у меня лично сложилось впечатление, что вы занижаете каллорийность продуктов. Но это только моё мнение. Извините ещё раз.

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

фло — вс., 14.11.2010 - 01:53

А как же семечки и сухофрукты с зеленым чайком :wink: ?....Да вроде бы не занижаю калорийность, просто мало ем..да и весы у меня кухонные до 3 гр погрешность.люблю взвешисать перед едой


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ihba