11 день.

Не взвешиваюсь 2 день, в пн буду проверять вес.
1. Яйцо-100, том.-30, хлебцы-30, мёд-20, кофе, чай, яблоко-50=230 кл.
2. Оладий с яблоком- 350 кл, мёд-50, чай, леденец-10, вино бордо сух-70=480 кл.
3. Ячмен. хлоп.- 150, чай, яблоко-150, хлебцы и сыр-100. помид.сол.-20=420 кл
Итого: 1130 кл.
Весь день хотелось есть, ощущение, что это из-за недостатка углеводов в сегодняшнем рационе, вроде бы ничего не ела, а калорий много получилось, нужно менять стратегию , получается сегодня как-будто срыв.