Готовка - подготовка...

Как же давно я не измеряла свои объемы...я в шоке..нет, конечно же, я прекрасно понимаю, что вес огромный и объемы, соответственно, такие же...но...последнее время крайне редко вижу(смотрюсь!) в зеркало в полный рост...не хочется как-то...ладно, грустить не будем :)
Перечитав на несколько раз диету Дюкана, решила для себя - на начальной фазе "Атака" просижу 10 дней. Постараюсь хорошенько разнообразить свое питание, чтобы не срываться.
Завтра решила кушать курочку, которую сейчас и запекаю в духовке. С утра пару яичек. В течение всего дня - кефир. Воды как можно больше! но! обязательно с лимоном, почему-то так она действует на меня эффективней.
Чаек зеленый, черный, цикорий, каркаде...в общем на что тянуть будет...
Каждый день буду делать записи в дневнике питания..специально его распечатала себе на несколько недель вперед...Страшновато почему-то...или просто все кажется каким-то, на самом деле, нереальным и недостижимым...
Хотя уже были 3 очень удачные попытки похудеть.
Первая с 90 до 72...Вторая с 86 до 74...Третья с 114 до 102....и всё... и снова набрано и куда больше...Неужели всю жизнь так и будет...