Первый срыв

за неделю :( , а буквально только вчера я гордилась собой. Вчера отписавшись, что много съела, а потом через чуть-чуть пошла еще взяла :( И спрашивается ЗАЧЕМ???? Ой, как было стыдно, если бы я померла от обжорства. Единственное, что меня радует, вторую порцию я съела до 18:00. Я пообещала себе, что встану и сделаю зарядку, но у меня сегодня КД. И тянет то там, то сям покалывает, ужас какой-то.
А сегодня я ела:
Завтрак: (10:30) Кефир и 2 мандаринки
Обед: чуть-чуть овощей тушенных, кефир и 2 мандаринки
Ужин: тушенные овощи с 2 малнькими кусочками мяса и рис на гарнир, кефир и неизменно 2 мандаринки.
Вот сижу и думаю, а не многовато ли? :?
Обещаю, что сегодня есть больше не буду. }:)