Блог Малкия

Я не могу позволить себе ходить в тренажерный зал, но дома заниматься мне никто не запрещает. Правда, места маловато, но при желании можно уместиться. Раньше я занималась по тренировкам Тэмили Уэбб, не скажу, что похудела, но мышцы были в тонусе.

Я посмотрела практически все ее видео и нашла там кучу полезных советов для себя.

Вот такой скраб я себе покупала (фото не мое). Очень приятно пахнет, в составе все натуральное, но от целлюлита нисколько не помог.

Мой средний расход калорий сейчас - 1622 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 1297 ккал в сутки.
Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru

Мне 21 год, я учусь заочно в институте, живу со своим любимым человеком и буквально два месяца назад уволилась со своей "сидячей" работы, чтобы отдохнуть летом и найти что-то более подходящее.