Блог Хочу похудеть.

Мда... отсидела я на Потасовке 4 недели... под конец диеты вес был 59,3. Потом я набрала до 61, стабильным весом был 60,5... сейчас 61,5( я с отдыха приехала). Так как целью было похудение до 31 августа, на 13 кг, то я всё ещё продолжу свои старания....

Седьмой день, и о чудо мой вес 60,8!!! Вчера был 61,1.... Нарушения только в фруктах и ягодах..... ну и ладно, вес то уменьшается)!

Пятый день и минус ещё 500 грамм... за пять дней ушло почти 2 кг... это хорошо, ведь диета рассчитана на 5 недель) хотя все писали, что первые недели две-три вес стоит... Из нарушений у меня только клубника, но я же чуть-чуть)

Сегодня 4 день, и мой вес 61,9( утром), со вчерашнего дня мой вес уменьшился на 500 грамм. Это очень даже не плохо!) Но вот завтра думаю не будет такого результата.... просто сейчас клубничные сезон и я съела несколько ягод....

Хочу поделиться с вами скрабами для лица) Напишу я их пока только два, но они очень простые и эффективные( на себе проверила). Кожа у меня жирная и проблемная, в общем подростковые заморочки... У меня дома стоят два скраба( в тюбиках) и ещё двумя народными я пользуюсь...

Третий день на диете Кима Протасова. Пока вроде легко, напрягает только однообразность, яйца не в радость... яблоки ем с удовольствием!) Вчера вес был 64, а сегодня утром 62,4, отвес меня радует. только бы и дальше отвесы были))) Пока не нарушала, ем вроде не так уж и много...

Только что позавтракала, щами из свежей капусты и морковки. Но пере завтраком( после сна, голодная, послу туалета) решила взвеситься... У МЕНЯ ПРИВЕС!!! Вчера я весила 63, а сегодня 64... я понимаю. что на этой диете отвес к концу третьей недели будет, но привеса я не ожидала....

Так как я на диете и мне нужно заниматься спортом особо не напрягаясь... Есть ближайшие 2 недели я буду овощи, яйца, яблоки и кисломолочные продукты( без сахара). Составила лёгкие упражнения на большие мышцы( те которые меня интересуют). Сначала разминка: потянуться, размять шею, ножницы руками, вращение бёдрами и коленями.
Теперь сами упражнения:

Сегодня первый день, пока легко) Есть хочется, но ем то что Ким Протасов прописал!)
На завтрак( ела в 7.00) съела немного салата( помидор+огурец+маслом заправила).
Второй завтрак( в 11) было два яблока.
На обед съем салат и яйцо.

Дело ближе к ночи, через 4 часа и 5 минут я официально сажусь на диету!.. Ищу в интернете рецепты овощных салатов... С утра на практику в школу, потом в магазин за йогуртами и кефиром. Ещё на пляж, надо же быть загорелой стройняшкой) Только купить на пляж воду.