Блог Nika_______

хочу цитат про похудение!)
заранее спасибо)
Вот что я нарыла:

Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть;

Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудешь, и снова попей водички)

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.Да возрадуйся сырой

Рекомендуемая продолжительность диеты – 7 или 14 дней. По отзывам выдержавших диету похудеть за 7 дней можно до 10 кг, за 14 – до 13 кг. Меню диеты медиков на 14 дней:
1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов.
2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко.