Теперь я занимаюсь по утрам йогой, 5 минут дают заряд бодрости и хорошего настроения. Относительно питания пока нечем похвастаться, вчера пила молокочай и кушала хлебцы, также позволила себе лаваш с семгой, что не есть хорошо, но не стала обжираться, чем похуже.
Девочки, вечером были сосиски с беконом....и я их съела больше 50 грамм)))
Но не останавливаюсь, завтра опять молокочай, хлебцы и куплю молочко (маленькие коробочки) удобны в дороге, если сильно проголодаюсь.
Решила я все-таки не худеть, а вести здоровый образ жизни прежде всего.
Во-первых за сегодня пила молокочай 4 кружки, банан, йогурт, 30 грамм булочки)))) вечером сейчас ответственный момент будем готовить сосиски на костре.
Решила я все-таки не худеть, а вести здоровый образ жизни прежде всего.
Во-первых за сегодня пила молокочай 4 кружки, банан, йогурт, 30 грамм булочки)))) вечером сейчас ответственный момент будем готовить сосиски на костре.
Похвалить пока меня не за что, сама не готовлю себе, спортом 1 раз в две недели занимаюсь, никакой в общем дисциплины.
Сколько лет хочу похудеть и никак, не пойму как другие это делают, на меня действуют только разгрузки и то если не сорвалась..... И спорт и то, если смогу себя заставить после работы и семьи выбратся!!'
20 утренних привычек, которые помогут сбросить вес
Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените часть своих обычных дел на те, что будут способствовать снижению веса. Тогда постепенно вы сможете без особых усилий сбросить лишнее и, главное, не набрать вес снова.
Проблемка у мкня небольшая, это моя огромная толстая жопа... из-за огромной любви к сладкому, вот и решила составить отвлекательный список, что можно сьесть, когда появляется идейдя сожрать огромную печенюху или какую-нить другую какаху!!!!
1. Яйца вареные с солью..мммммм.всмяточку
2. Салатик с брынзой со свежими листиками
3. Свежее холодное молоко
4. Маннная каша
За вчера, 21.12.2024За прошлую неделю За ноябрь 
Новые комментарии