Блог Света1988

Клиенты меня сегодня атаковали...поесть не удалось толком вообще. ...попить тоже как планировала 1,5 литра воды выпить за день=(

Завтра Салат: помидоры, перец, брынза, листься салата...немногг посолила

Обед: печенька овсяная+ кофе+ 3 хлебйа с плавленным сыром

Ужин: 2 хлебца с сыром

Поздний ужин: только что съела Салат Цезарь опять без заправки

..сегодня была на работе, идеальная среда для моего похудения, клиенты не дают отъедаться.....с утра мне девочики Нескафе дали пакетик кофе бесплатно при выхож, я его выпила на работе, люблю ..кофе)

В обед съела пару хлебцев Финкрисп с плавленным сырком+апельсиновый сок (0,5 литра) .... печенюшка одна с шоколадом...

на полдник был салат Цезарь......

1. во-первых как только почувствовали, что произошло что-то тяжелое для вас, что нельзя исправить, но что вас терзает ложитесь и отдыхайте, спите, листайте журналы.

Постараюсь себя загрузить делами на столько, чтобы о еде не вспоминать.....девочки, вы такие молодцы, почитала вас и прямо сила напиталась и выдержкой....сегодня своему готовила завтрак, еле удержалась, чтобы самой не отведать ...была жареные куриные грудки, фасоль стручковая с яйцом.......и гре

...я не понимаю как теперь поменять свое фото=(((как это сделать и на что нажимать???))

Перестала теперь лениться, завтра с утра буду бегать. Рядом со мной площадка школьная и набережная Москвы-реки. Бегаю иногда, слушаю музуку. Но не всегда удается составить режим питания и питаться по графику. Сейчас планирую у июню похудеть до 50 кг...к началу лета.

Девочки, добрый вечер!
Хочу как всегда отчитаться за сегодняшний день...
Сегодня утром скушала борщ...а вот в обед зернистый творог с вареньем...и булочку, ...

Выпила стакан молока...

Все что кушала было до 6 часов...сейчас уже только пить можно воду...негазированнную....

Девочки, вчера не отписалась, придерживалась плана. Утро покушала рис, позволила себе пирожок (утроя себе разврешаю изредка такие вещи), помидор.

Потом я встретилась с МЧ, гуляли с ним около 5 часов по городу, в результате выпита была быталка воды без газа, в кафе сок апельсиновый...

Вечером маленькое яблоко и активиа 1, 5 стакана...просто поздно приехала, а кушать хотелось((((

Я продолжаю худеть по старой програмее, кушаю утром, завтракаю, но стараюсь ограничивать себя в сладком и жирном, но на завтрак порой позваляю, на обед не жирной, ни сладкой пиши не употребляю...после 6 часов не ем!!
Девочки, вы не поверите, я своего мальчика подсадила на диету, теперь творог кисломолочные продукты преимущественно на некоторое время в его меню будут преобладать, сам захотел=)))