День 122

Всем привет!!!!

И сегодня новый минимум, еще 100 гр. в минус от предыдущего... я медленно иду, но верным путем

У нас была метель и весь город засыпало снегом, откапываемся... а я уж думала, что скоро весна :crazy:

Ещё ищу свадебное платье, присматриваюсь, так сказать, но я склоняюсь ближе к вечернему, чем к свадебному варианту, чтобы без пафоса сходить в ресторан после росписи в семенм кругу, без друзей... белое, изящное, возможно с кружевом, приятное к телу... по длине еще не определилась ... готова отдать не более 15000 рублей, а лучше до 10000 рублей... не потому, что денег нет, а потому, что для меня это платье и все (в общем жалко угрохать кучу денег на тряпочку)... возможно кто-то подскажет где найти такое?!

Вчера так душевно потренилась, стала замечать, что приседания на одной ноге даются с каждым разом легче, а штангу уже потяжелее одеваю (15 кг), хочу до 20 кг довести... после таких упров ягодички так приятненько болят :blush2:

Сегодня тренировки нет, сегодня на обучение... уже жду не дождусь, когда вождение начнется!!!! уже ручки чешутся

Работы так и нет, но зато стала меньше переживать... видимо и в переживаниях бывает какой-то предел, когда устаешь... сидим, чаи гоняем, трындим за жизнь... вот так протекают рабочие будни... скоро нас всех посокращают... а мне нельзя никаких сокращений, я же в декрет собралась, если скажут, что попадаю под сокращение, то буду резко думать о беременности :blush2: а что там думать... будем уже делом заниматься :blush2: тут оказалось, что с сентября месяца наш руководитель беременна, скрывала, а теперь объявила, что 6 марта работает с нами последний день и всё... немножко обидно, что сразу не сказала, но мы с ней и не были подружками, так что это личное дело каждого... в общем ждем теперь какой у нас будет руководитель, пока никто не знает...

А в целом настроение и самочувствие у меня хорошее, период ПМС в разгаре, а настроение просто отличное чего и всем желаю!!!! мое питание и пустырник - творят чудеса!!!

А еще я за многих переживаю на этом сайте, много девчонок и милых дам таких хороших и душевных, так хочется чтобы всё у вас было хорошо и чтобы вы добились желаемого веса, очень хочется посмотреть ваши фото "до" и "после"!!!!! И я верю, что если приложить чуточку больше усилий, то все получится, мне кажется, что многие недооценивают себя и собственные силы!!!! Девочки, милые дамы, я верю в вас!!!!!

и по питанию на сегодня...

завтрак - тыквенные протеиновые вафли, йогурт

обед - куриная печень, чечевица, салат из свежих овощей

полдник - творог 5% зерненный, хлебцы Кернер, сыр скаморца 18%

ужин - 2 яйца, куриная печень (доем), салат из свежих овощей

вода - более 2-х л

добавки - супрадин, омега 3-6-9, пустырник

тренировки - нет

процедуры - антицеллюлитный массаж (сеанс 16 из 20), гель

Всем хорошего настроения!!!!