День 160

Главные вкладки

Изображение пользователя Кисяка.
пт., 03.04.2015 - 14:26 — Кисяка

Всем привет!!!! d_sunny

Сегодня выспалась, потом было вождение, потом я отдыхала (был выходной сегодня от тренировки), потом с любимым пошли на курсы вождения (уже скоро экзамены).

Денек прошел быстро и был во всем позитивным!!!! sun_bespectacled

Мой рацион LaieA_045

завтрак - кокосовый тортик, сливы, адыгейский сыр

2-й завтрак - молоко и протеин

обед - котлеты на куриной грудке с отрубями, салат из свежих овощей, гречка запаренная

полдник - творог, йогурт натуральный домашний (сама делаю), бутер с сыром

ужин - навага на пару, икра наваги, салат из свежих овощей, сыр, оливки

вода - 2,100л

добавки - супрадин, омега 3-6-9, пустырник, цитрамон (утром голова разболелась)

тренировка - не было

Всем отличных выходных!!!! sun_bespectacled

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — пт., 03.04.2015 - 14:34

Нет, это невозможно!) Невозможно смотреть на эту красоту и не заработать аппетит!)
Вы уже смотрели где у вас город (экзамен) будет проходить? У моей автошколы такая неприятная неприятность была: мы сами на востоке Москвы, но выяснилось, что ГАИ нашего административного округа берет взятки и продает права (везде так случается, но тут они раздули прям ужас) и нас отправили сдавать экзамен на север Москвы. Во-первых, в эту попу мира ехать ТРИ ЧАСА в один конец, а во-вторых там один из самых сложный маршрутов был. Я очень принципиальная, не плачу никому))) Но пришлось взять урок вождения по этому маршруту у местного препода... только тогда сдала (он объяснил где сыпят, так как дает уроки уж несколько лет и знает). Знала бы заранее, что будет так все ужасно - не пошла бы в нашу автошколу)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пт., 03.04.2015 - 14:44

да вроде по маршруту катаемся каждое занятие, по другим дорогам гаишник не поедет...
сдача идет только через нашу автошколу...

посмотрим как всё будет...

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — пт., 03.04.2015 - 14:49

Как хорошо) Видимо, это только в Москве совесть потеряли. Знакомая в Подмосковье сдала с 1 раза на машине, на которой и занималась. А нам не просто новые давали, еще и деньги за это требовали!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 04.04.2015 - 00:17

у нас здесь некая проблемка есть...
я учусь на праворульном автомобиле на автомате, а сдавать буду на леворульном...
надеюсь проблем не будет :) но я как обычно переживаю...
наша машина, на которой мы будем потом постоянно ездить(когда права получим) на правом руле и на автомате...

а вот любимый учится на леворульной коробке, на ней и сдавать будет, ему в этом смысле попроще, но на коробке посложнее....

Светланка Светик — сб., 04.04.2015 - 02:33

позвольте встряну:
обязательно нужно будет потренироваться на такой машине, на которой будешь сдавать!!!
это не так просто, нужна тренировка, честно, поверь, стаж вождения у меня уже 11-й год (а если без прав, то с 18 лет вожу)
я училась на леворульной, сдавала на леворульной, до этого несколько лет водила, и то пока сориентировалась в незнакомой машине на экзамене (старая жутко была и руль еле еле поворачивался, без усилителя)
Надеюсь тебе хорошая машина достанется на экзамене. Идеальным вариантом конечно было бы сдавать на той, на которой ездишь

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 04.04.2015 - 04:18

на той, на которой сдавать буду у меня будет 3 часа тренировки всего... :(
вот буду сразу же к ней привыкать...

Светланка Светик — сб., 04.04.2015 - 14:33

а вообще вообще нет возможности хотя бы несколько дней поездить? Может найдешь?

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 03.04.2015 - 22:11

Ну с каждым днем питалка все краше и краше! С такой худеть одно удовольствие!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 04.04.2015 - 00:18

спасибо большое :spring1-2012:

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — сб., 04.04.2015 - 02:04

солнечных,позитивных выходных :flowers2011-2:

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 06.04.2015 - 05:39

love8

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — сб., 04.04.2015 - 11:15

Как у тебя все аппетитно выглядит! И так все полезно. И глядя на фотки можно предположить, что всем этим вполне можно наесться и не голодать вовсе. А сколько примерно по калориям? Не считала?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 06.04.2015 - 05:30

конечно же считала, я слежу и за калорийностью и за БЖУ...

в ежедневной порции выходит по калориям в пределах 1500-2000ккал, чаще до 1500ккал... очень редко (если сыры ем мягкие, жирненькие), то бывает до 2000ккал...

Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — сб., 04.04.2015 - 11:24

Все, пошла читать твой дневник внимательно, мне точно есть у тебя чему поучиться). Молодец ты такая! Особенно мне нравится, что ты так разумно все делаешь. Как же я хочу тоже этому научиться!!!! А у тебя не бывает срывов?....Ладно, пойду сначала проштудирую дневник, может там все ответы на интересующие меня вопросы и найду)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — пн., 06.04.2015 - 05:29

нет, срывов теперь не бывает, т.к. я ем все вкусное, все, что я хочу и ни в чем себе не отказываю...

мне теперь просто не нравится есть сахар и продукты, в которых он содержится...
аккуратно отношусь и к другим простым углеводам, ем в очень ограниченных количествах и только утром (на завтрак)

не пью алкоголь - просто не нравится...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • estonianyorkshire