День 2 (итоги)

Всем привет! :loveshower:

Итак, второй день я тоже успешно выдержала и результат не заставил себя ждать - отвес 600гр. (отвес за два дня 1900 гр., проходит отечность, при небольшом весе и нормальном питании я не склонна к отекам, но при большом весе и беспорядочным поглощением жирной, сладкой и соленой еды отеки не заставляют себя ждать).

Налаживаю питание (за основу взяла белковую диету, хорошо воду сгоняет и сужает желудок, также сытная вполне, нет голодных приступов наброситься на еду, на сладкое - натуральные фрукты)

Меню :

1 день - 2 яйца, апельсин
яблоки
куриная грудка

2 день - 2 яйца, апельсин
куриная грудка
2 яйца, огурец, апельсин

воды стараюсь побольше пить, на 2л в день еще не вышла...

из физ.нагрузок - прогулка с малышом в коляске 1,5-2 часа

Всем хорошего дня!