7 января

Главные вкладки

ср., 07.01.2009 - 20:12 — rock_on

Я куда-то посеяла свой блокнот, куда записывала, что слопала. Так... был стакан ананасового сока, были три дохлых шпротинки (фууу), была мандаринка и яблоко, борщик мамин в обед, на ужин макарошки с овощами тушеными.
Я вот думаю. Сначала ведь вес теряется, потому что вода уходит, да?
Мне после упражнений и обруча так пить хочется, я вся потная, в общем вода через поры уходит а потом я напиваюсь, как будто в пустыне две недели бродила. что делать?

Нравится: 
0

Комментарии

Scripka — ср., 07.01.2009 - 20:36

Ну а что в этом плохого? Вода организму нужна, причем, в достаточно больших количествах, а особенно во время и после тренировок. Ты ж не лопаешь все подряд, а пьешь :)

rock_on — ср., 07.01.2009 - 20:43

просто я не верю про всякое 1,5-2 литра воды в день. мне кажется, достаточно той воды, что вместе с пищей. в общем, я вся в сомнениях.

Изображение пользователя pahaps.

pahaps — ср., 07.01.2009 - 20:49


Не сомневайся, пей. Я тоже думала, что это много, 1,5-2 литра. Но пить можно и нужно, с водой как-то и вес лучше уходит, по себе знаю.

Scripka — ср., 07.01.2009 - 20:53


Вот и зря не веришь! Это давно доказанный факт. Организму нужна и важна вода. Именно вода в чистом ее виде. Ну и в любом случаи от воды ты точно не потолстеешь.

rock_on — ср., 07.01.2009 - 21:07

ммм
спасибо вам .)) тогда буду пить, если захочу. но все-таки заставлять себя, я думаю, ни к чему.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.