Худею....?

Со спортом аппетит звереет. Надо его дрессировать, прикармливать почаще. А то он как тигра что-нить не то проглотит. Дисциплинируемся!

Понятно, я так и подумала. Прям как алкашу похмелья захотелось, сто лет такого не пила.
Да, организмы с возрастом становятся неуправляемыми. Совсем худеть не хотят.(((

Да я соли прям несколько крупинок. Видно мне и этого хватило.
Все верно 100%. Я видно уже голодом пуганная, мой организм его очень не любит, сразу паникует. В молодости по дури голодала 10 дней.
Хорошо бы отвесить, но после сегодняшнего сюрприза уже боюсь к весам подходить.

Спасибо, держусь. Исправляюсь.
Нет, в вареном, с яблоком вместе уже. Я каши больше не могу, не любитель. У меня в менюшке на 1200 ккал столько. Но там и в обед и в ужин по 100 г гарнира, плюс хлеба немного, фрукты, молочка. Вот норма за день углей и набегает. Сразу много углей не рекомендуют, инсулин подскочит, потом голодно будет. У всех по-разному, конечно. Но у меня этот инсулиновый механизм видно не в порядке. Надо с ним осторожно. Легкие вот угли совсем ни к чему. А кашки и 150 г конечно можно.

Уже мобилизовалась!

Да у меня есть посчитанная менюшка хорошая, 6 разовая. Все знаю, сколько чего можно. Но это уж незапланированно, срыв. Все потому же, что весь день надо нормально на ней питаться. Тогда и срыва не будет. Все мы знаем, да не всегда выполняем.
А все таки у тебя по урезанию углей перебор. Я когда точно свою менюшку сбалансированную соблюдаю, всегда сбрасываю. Но как гости, праздники, или просто нарушу, сразу привешиваю. С твоим меню у меня точно одни срывы будут, пробовала.
Вообщем винить некого. Сама непоследовательна.

Он сейчас мало того пересоленный, они еще и сахар добавляют туда. Гадость. А мне попалось томатное пюре от фирмы Пиканта, в поллитровой коробочке, как сок. Оно погуще, натуральное и без добавок. Водичкой разбавила, очень вкусно. Но чуть подсолила. Да, похоже отекла из-за него.
Про голод-
Сначала вот не ощущала, пока занята была. А пришла и не знаю, что схватить. Все бы съела. Утром, если голодна, желудок сводит как-то, трудно объяснить. Как будто кишки слиплись. И точно знаешь, надо подкрепиться.

Да, похоже на то, хоть я и малосольный сделала.

Да, все про него пишут, коварный сок.
Мне экстрим уже не подходит, только ПП. Я уже свой лемит наэкстримила, особенно смолоду. А сейчас не идет. Да и возвращается все быстро, что насилием над собой отвоевано. С организмом своим лучше по-хорошему договариваться. Надо хоть свое строго научиться соблюдать, тогда и пойдет дело. :happy:

Я все, нашла свои ошибки, исправляю. Переголодала малясь.
А ты молодец, повеселиться иногда тоже надо. Главное, что хорошо было. Теперь в строй! Я слежууу за тобой!