- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Продолжаем!
Главные вкладки
пн., 27.04.2015 - 22:46 — НатаЭлла
На спорт сегодня сходила вечерком. Днем ремонтные работы, устала. Треню сделала на низ, силовую.
Утром забыла взвесится перед завтракеом. Ребенка в школу провожала и закусила с ним. Но с учетом съеденного все равно прикинула, вроде гр.200 отвес есть.
Вот после силовой могу и привесить, у меня так бывает.(((
Ела сегодня более менее, на 4.
Утром творожная запеканка 100 г, полбанана, ч.л. икры мойвы
Кофе с молоком, кекс 30 г
Обед курица филе 100 г, рис бурый 150 г
Полдник яблоко запеченое, кекс 30 г
Курица окорочок без шкуры, ложка риса. Сначала бедро по инерции написала, давно не ела целых ног.)))
Кофе с молоком, хлебец вафельный
На улице теплынь, красота!
Всем весны и красоты! :NY14: :flowers2011-4:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог НатаЭлла
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я б не наелась, наверное!))
Я б не наелась, наверное!)) умничка!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо!
Кексики бы еще убрать, а овощей добавить. Тогда совсем на 5 будет!)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Один раз оставить, утром,
Один раз оставить, утром, второй убрать :wink:
Овощи, да-да.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Постараюсь. Но это очень
Постараюсь. Но это очень маленький кусочек был. После грунтования, нанюхалась ядовитой грунтовки, очень заесть захотелось вкусненьким.)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да это я в идеале) а так, 60г
Да это я в идеале) а так, 60г всего, я знаю, как это мало)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Потихоньку отвыкаю от
Потихоньку отвыкаю от вредностей, убавляю дозу постепенно.)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Кексы нервы успокаивают. А
Кексы нервы успокаивают. А шлаки яблоко печеное выводит, там пектина много.)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Пыльца лучше!
Пыльца лучше! :laugh1:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
И есть, наверное, не
И есть, наверное, не хочется.))) Хотя не знаю...
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да я его только понюхала
Да я его только понюхала почти.))) Ничего, отвес есть и настроение хорошее без запретов, значит все не зря! Сегодня -300!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо!
В Греции все есть! Как же без них-то, когда хлеб пеку или кексы по точным рецептам, надо взвешивать все. Ну и еду иногда тоже.)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну да, шоколад тяжелый.
Ну да, шоколад тяжелый. Полосочка шоколада одна тоже обычно гр.20.
Мне без них легче, уж больно от них зависимость быстро возникает.)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
какая умничка! с отвесиком.
какая умничка! с отвесиком. надеюсь, и завтра будет.
хорошее питание - и вкусненько все))))
Спасибочки!
Отвесик состоялся, правда это все еще от привеса. Вот бы от минимума поскорее.)))
И тебе терпения и успеха!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ой,кого не почитаешь,так
ой,кого не почитаешь,так едите как птички)))я так никогда не смогу)))
хорошего денька!!!
Да нет, вчера прям так на
Да нет, вчера прям так на мяско налегла. Очень сытно было.)))
Спасибо! И тебе отличного денька!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
а я вот уже не могу куриные
а я вот уже не могу куриные ноги есть, отвыкла, они мне слишком жирные кажутся ... только куриную грудку люблю :)
Счастливый человек! А мне
Счастливый человек! А мне грудка опротивела за последние шесть лет до жути. С таким удовольствием ногу съела. Но часто и ее не хочу, только изредка, для разнообразия, под настроение. Кстати там не намного уж и больше жира, если видимый весь убрать.))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Привет Натусь! Молодчина,
Привет Натусь! Молодчина, прям 5+! Удачи и пусть еще отвесик тебя порадует!
Спасибочки!
Да, сегодня порадовал, -300! Скорее бы уж этот противный привес ушел!)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru