Блог НатаЭлла

Кофе, бутер батон с джемом
Каша гречневая с туш.овощами, кусочек тыквы. Очень вкусно, наелась.
Никак не надоест каша и овощи, очень удачно сготовила. И попала. Надо еще купить овощей, потушить. И супчик сварить очень хочется. Надеюсь успею.

Пришла к обеду, готовить опять некогда,селедка куплена.((

Кашка гречневая с тушеными овощами - перец, баклажан, помидоры
Тыква запеченая, кусочек
Бутер с черным хлебом и доктроской колбаской. Бутер с маслом медом и чх, очень захотелось.))) Чай с лимоном. Черный виноград немного. Было вкусно, не переела, попала.

Продолжаю настройку ИП.
Критика мне кажется злая штука. Советы более конструктивная и полезная вещь. А уж критика ради самоутверждения вообще только всем вредит.

Все диеты, ПП и др. системы питания я знаю и многое перепробовала. Ничего лучше ИП пока не встретила. Поэтому продолжаю. Пишу питание, чтобы не есть на автомате, бездумно. Но запрещать себе ничего не буду. Запреты, критика вызывают у меня только желание нажраться и самого вредного, запретного.

Решилась все же последить за собой, что я ем и отчего анализы плохие и вес застрял.
Пока что вспомнила.
Пт
Овсянка с медом
Суп овощной с цв. капустой, кабачком...
Где-то пару конфет проскочили - фруктово-ореховая и шоколадная
Салатик - свекла, кор.морковь, фасоль, раст.масло
Макароны с туш.овощами - кабачок, перец, лук, помидор, хлеб
Суббота
Батон с яб.джемом

Блин, забрала результаты анализов. Холестерин высокий, сахар на грани! Ну вот отчего такая фигня! Жирного не ем, мясо очень мало, сладкое тоже по чуть-чуть, сахар не кладу никуда. Раньше был такой сахар, но как на ПП перешла, он стал отличный. А теперь вот за что?

Неприятности не уходят. Вчера ночью снились кошмары. Кричать начала во сне, дочь разбудила. Нервишки что-то совсем разгулялись. Как хочется, чтобы все плохое осталось позади.

Сходила я в п-ку. Ну и дура! И какой фиг меня туда занесло. Хоть и пришла по времени и с талоном, отсидела почти два часа! Карточку мою в пятый раз потеряли или выкинули. Каждый раз исчезает, заводят новую. Да еще кучу бумажек дали заполнять, раньше сразу по паспорту выписывали.

Вчера опять не выспалась, полшестого надо было встать, и как результат, опять началось головокружение сильное. Кое-как с ним справилась. Даже попеть сходила. И делами домашними занимаюсь. Но все через силу, тяжеловато. Никак не проходит до конца. И нервяк-депрессняк тоже вцепился.

Мне получше. Уже активничаю вовсю. Хотя иногда голова кружится все равно. Особенно заметила, как понервничаю. Мама у меня в этом мастерица.(((И сердце тоже не нравится мне.
Ко врачу так и не пошла. Но понимаю, что надо.
Вчера напахалась. Дочка старшая привезла мне со свекровиной дачи яблок два мешка. Вот перерабатыаваю на джем. Вкусную шарлотку испекла еще.
Сегодня петь иду.