Блог свободная

УРААААААААААААААААААА!!!! Мой первый отвес сегодня утром-1 кг!!!!!!!!!!!

Привет всем. Хочу признаться, что я обманула всех и себя в первую очередь!

куплю вот вот на днях! И тоже похвастаюсь результатом...... Надеюся!!!!

В теч. дня все шло как надо: с утро чай с ч.л. меда
В обед: салат из свеж. капусты и печень говяжья.
На ужин: бульон куринный с кус. отвар. курицы.

у меня 2ые сутки проблемы очщением кишечника. Наверное кефир так закрепил. Помогите! :(

Сегодня 5 день моей борбы с лишним весом! Хочу на воде посидеть и на грече, а бабуля в гости звала сегодня на пироги и шаньги. Я отказалась, ;) а стряпня у нее просто пальчики оближеш, точно одной шаньгой не обойдется!

Девченки, я кроме овощн. супа и греческого салата, омлета с луком (пореем) взяла в17.30 и сьела: батончик мюсли, активию и 1 вафлю! Так стыдно, это сильно навредит процессу похудания. :(

сыр с чем можно кушать, я его очень люблю.

Девченк, кто знает когда будет заметен результат, а то у меня весов пока нет :( , кто на разд. питании подскажите!
И еще с чем сыр сочетается, чем можно заменить сладкое, если оч. хочетя?
Спасибо?

;) Итак я хвалю себя. Сегодня ела все по правилам.
завтрак: пшен. кашк, чай б/с
полдник: стакан кефира.
Обед: бедро кур. отварн., капуста тушеная.
2 обед: ст. кефира.
Ужин: суп овощной б/з картофеля, брынза, чай б/з сах. :)