похудеть раз и навсегда

Главные вкладки

пн., 23.09.2013 - 01:52 — ОлЕсЯ S

Здравствуйте.Меня зовут Олеся ,мне 21 год,есть ребенок и муж.Сейчас я вешу 63-64 кг,рост 163,хотя ещё полгода назад мой вес был почти 85.Похудение давалось очень тяжело(кушала очень мало ,старалась двигаться как можно больше,за первый месяц сбросила 10 кг,за второй-5.Была постоянная слабость и головокружения,плохое настроение.Потом начались жуткие зажоры,угрызения совести за съеденное. Только благодаря тому,что работа была "на ногах"(официант в ночном клубе),я не поправилась. Сейчас поменяла работу на более спокойную(следовательно ,более располагающую к похудению))похудела еще на 7 кг.
Решила завести дневник,потому что не могу взять себя в руки и дойти до желаемых 50-ти кг.Я даже не помню,когда была в таком весе,всегда было полной.Надеюсь на поддержку в интернете,в реальной жизни её нет.
Определённой диеты никогда не придерживалась.Не буду кушать вредного и больше двигаться.

О себе


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

esperansa6 — пн., 23.09.2013 - 02:06

Судя по вашему посту, у вас очень заниженная самооценка... Ваш вес в норме согласно линеечке. Возможно, стоит упор сделать на спорт и уход за собой - кожей, волосами... Сменить прическу, гардероб привести в порядок... Очень часто вещи придают лишний вес! думайте позитивно! ваши близкие должны вас поддерживать и все будет хорошо! тем более что уже столько пройдено и результаты очень хорошие!
мой рост 157 и 50 кг даже для меня - это очень хорошо, я худая при 50! при ваших 163 вам 55 где-то будет в самый раз и то в зависимости от того, как вообще тело прокачано. Если есть мускулы, мышцы, то стройности будет видна, а не худоба или полнота!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ОлЕсЯ S — пн., 23.09.2013 - 02:13

Спасибо за комментарий.На самом деле,уверенности в себе не хватает .Про спорт.Финансово не могу себе позволить спортзал,да и времени нет.дома каждый день делаю самые простые упражнения.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Софи Вивьен.

Софи Вивьен — пн., 23.09.2013 - 02:42

Тут у многих нет денег/времени/желания на спортзал. Если дома делаешь простые упражнения, следовательно хоть немного времени есть. Рекомендую любую из программ Джилиан Майклз. Включаешь на компе и прыгаешь. Результаты классные. Попробуй ;)


ОлЕсЯ S — пн., 23.09.2013 - 02:44

спасибо,попробую)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Софи Вивьен.

Софи Вивьен — пн., 23.09.2013 - 02:50

Удачи)


esperansa6 — пн., 23.09.2013 - 22:19

от себя соглашусь! Джиллиан - лучшая!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • June
  • gogodancer
  • Добрый Жук