вчера не ела ничего после 6-ти, только воды выпила много 1.5 литра где-то, да мне и не хотелось, я так налопалась до 6, что было не трудно,
но я не ем вечером только 2 дня вчера и сегодня, посмотрим может привыкну ( очень бы хотелось) :)
а воду исключать нельзя, если хочется то надо пить обязательно !
Комментарии
Светланка Светик
Вообще после 6 не ешь ничего? Ни кефирчика, ни яблочка? Ни водички попить?
вчера не ела
вчера не ела ничего после 6-ти, только воды выпила много 1.5 литра где-то, да мне и не хотелось, я так налопалась до 6, что было не трудно,
но я не ем вечером только 2 дня вчера и сегодня, посмотрим может привыкну ( очень бы хотелось) :)
а воду исключать нельзя, если хочется то надо пить обязательно !
Светланка Светик
Привычка- вторая натура! Кстати читала, что пищевые привычки- самые сильные!Прикинь!
А чтобы выработалась привычка нужно 30дней -всего-то!
Спасибки !!
Спасибки !! очень интересно!!! попробую выработать :)