- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Команда № 1 Красотки и стройняшки! Отчет №2. 25.01.2016
Главные вкладки
сб., 23.01.2016 - 22:12 — Светланка Светик
Приветики красотки и стройняшки!!!
Пишем свой вес на утро понедельника!
Рассказывайте как прошла 2-я неделька, как у вас делишки, мои любимый стройняшки!!!!
| Команда № 1 Красотки и стройняшки! | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 18.01 | 25.01 | отвес | % | место | |
| ВАЛЯ 75 | 112,4 | 108,9 | -3,5 | -3,11 | |
| Anestezia | 102,1 | 101,2 | -0,9 | -0,88 | |
| Кумкват | 81,5 | 80,9 | -0,6 | -0,74 | |
| Настасья _не_Кински | 82,0 | 81,7 | -0,3 | -0,37 | |
| Светланка Светик | 79,7 | 78,9 | -0,8 | -1,00 | |
| montisha | 74,8 | 74,2 | -0,6 | -0,80 | |
| dusha | 71,9 | 68,8 | -3,1 | -4,31 | |
| ABS | 68,6 | 68,6 | 0,0 | 0,00 | |
| Mary11 | 66,0 | 66,0 | 0,0 | 0,00 | |
| Solveig95 | 58,1 | 56,0 | -2,1 | -3,61 | |
| Общий вес: | 797,1 | 785,2 | -11,9 | -1,48 | |
| Скамейка запасных | |||||
| Olenna | 70,6 | 69,6 | -1,0 | -1,42 | |
| Thirsty | 121,1 | 119,7 | -1,4 | -1,16 | |
| итого: | 867,7 | 974,5 | -14,3 | -1,45 | |
Нравится:
- Блог Светланка Светик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- estonianyorkshire
Поиск по сайту
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
4.7 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 14.02.2025За прошлую неделю За январь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 82
За эту неделю: 395
За прошлую: 234
За февраль: 654
За январь: 836
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Отсчитаюсь сейчас, так как
Отсчитаюсь сейчас, так как завтра/послезавтра такой возможности не будет, ни весов, но нормального интернета.
ну хотя бы не желешкой. Хочу обкорнать волосы! Надоели, будут короткими, думаю, какую стрижку сделать. Все равно быстро растут, не жалко. Возвращаюсь в спорт, ибо желешка :crazy: Что еще сказать... пока ничего...
Вес на утро воскресенья 56 кг чему я очень рада. Еще 2кг и я верну доновогоднюю цифру. А дальше уже будет борьба за каждый грамм. Эх... надеюсь, к лету буду выглядеть как минимум шикарно
Всем удачи, хороших отвесов, здоровья, ну и исполнения всех мечтаний! Не знаю, получится ли заходить сюда с телефона, это крайне не удобно.
Победы нашей команде! И я надеюсь, в этот раз лидер всего конкурса будет среди наших!!! Всех целую! Не жрите тут без меня, я ведь тоже хочу :blush2:
всегда ваша, Грушка
Диеты на www.nadietah.ru
Умничка! Поздравляю!
Умничка! Поздравляю! Обязательно будешь!!!!
Новая стрижка - здорово!
У меня 101,2, за неделю -900,
У меня 101,2, за неделю -900, думаю выходные изрядно попортили результат...
Хороший результат!
Хороший результат!
Всем привет. Я на этой неделе
Всем привет. Я на этой неделе плоховато сбросила. Всего 600 гр.
Вес на утро 74.2
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Привет! Привет! 600 гр - это
Привет! Привет!
600 гр - это хорошо!!!!
68.8 ууррряяяяя!!!!!
68.8 ууррряяяяя!!!!! :NY24: :NY31:
Уряяяяяяяяяя! Молодец!
Уряяяяяяяяяя! Молодец!
, спасибо, мой капитан!
(Тема не указана)
:loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Супер результат за 2
Супер результат за 2 недели!
Что делала?
спорт+обертывания+много
спорт+обертывания+много ходила+настрой на то, что красотка и стройняшка=)))
а вообще думаю новогоднее прибавление пошло на убыль.
ах,да. сладкое на 120 ккал и не больше в день.
я на НГ уходила в весе 67 кг, а после праздников 73 на весах было.
Спасибо за подробный ответ
Спасибо за подробный ответ :)
Успехов и дальше :)
До конца линеечки совсем чуть-чуть :)
Сладкое на 120 кКал - супер идея. Потому что при таком размере порции оно обычно себя ведет как продукт с низким гликемическим индексом :)
Привет , красоткам и
Привет , красоткам и стройняшкам , сегодня мне не стыдно писать отчет .
Вес 108,9 , наконец в среду вечером я вспомнила , что собиралась худеть ну и приложила чуть усилий :blush2: .
Планы на неделю такие : пью воду 2 л , питаюсь в коридоре 1200-1500 , по настроению сделаю 1 или 2 разгрузочных дня там будет видно .
Всем похудательного настроения и победы нам "Красоткам и стройняшкам" :ny13-18.gif: !
Хорошие планы, хороший
Хорошие планы, хороший результат за неделю=))
Умничка! Поздравляю!
Умничка! Поздравляю!
Поздравляю всех с
Поздравляю всех с понедельникам!
Надеюсь все довольны своими результатами)
Вес 119.7
Спасибочки! С отвесищем!!!!!
Спасибочки!
С отвесищем!!!!!
69.6
69.6
Я только встала. Поэтому вес пишу сейчас. Срыв без зажора! Ура! Ощущения как от зажора, только на весах отвес в 400 гр!
Тааааак, что за срыв? Из-за
Тааааак, что за срыв? Из-за чего? Надо разбираться и избавляться!
С шестерочкой тебя!
Для меня срыв - это норма
Для меня срыв - это норма отдыха.
Причем очень эффективная.
Мне от них не избавляться надо, а наоборот разрешить себе и делать такими, чтобы они шли на пользу здоровью и фигуре.
То есть не было сопутствующих нарушений в питании и сне. В питании вчера нарушений не было. Во сне - были. Но это не так страшно.
Спасибо!
Раньше как-то радовалась новым цифрам. Теперь как-то равнодушна. Равнодушие кончится на 65 кг, давно такой не была.
Ну тогда это никакой не
Ну тогда это никакой не срыв!!!! Не пужай тут меня )))))
Ну да, и пожалуй надо
Ну да, и пожалуй надо перестать их называть срывами :)
А то с таким названием сразу чувство вины возникает.
Просто я гиперответственна. И стремлюсь работать каждый день, без выходных. Даже 1 января работала.
Я вообще сторонница отдыха по потребности, а не в праздники и выходные.
Но надо еще уметь его себе позволять :) и не ругать за него.
Еще и сегодня разгрузку проведу. Внеплановую :)
Все равно полдня бодрствовать. идеальный вариант для разгрузки.
конечно, надо избавляться от
конечно, надо избавляться от вины и ругания себя!!!
а ты с разгрузками не частишь? только что же была
Ну а смысл сегодня давиться
Ну а смысл сегодня давиться 1200 кКкал? Мне на 6 вечерних часов этого много :)
Я уже "проголодала" ночь. Как бы уже поздно не устраивать разгрузку. Она считай уже случилась. Самопроизвольная.
На самом деле было сложно. есть то не хотелось. Но я же ведь смотрела американскую историю ужасов. А там люди ели чипсы, пиццы, суши и т.д. Рука норовила потянуться к телефону и набрать службу доставки. Но я ее победила!
нееееее, давится конечно не
нееееее, давится конечно не стоит
молодец, что победила!!!
Да сама себе удивляюсь!Если
Да сама себе удивляюсь!
Если сформирую привычку "голодать под киношку" вместо "жрать все подряд под киношку" - буду худышкой всю жизнь :)
По ощущениям "голодать под киношку" практически не отличимо от "жрать под киношку".
Но так как в процессе разум и самоконтроль отдыхает, важно чтобы это вошло в привычку :)
так что все разгрузки я планирую делать читабельно-смотрительными.
Есть , не отвлекаясь -
Есть , не отвлекаясь - хорошая привычка!!!
А от "жрать" избавляйся!!!!
Да даже есть под киношку
Да даже есть под киношку можно. Я вот ем каждый вечер салат, и в разгрузке все эти безвкусные каши - тоже.
А остальная еда вкусная и заслуживает "отдельного съедания" :)
81.7 кг был хороший отвес, но
81.7 кг был хороший отвес, но потом подскочил, минус все же есть)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
с отвесиком!!! а из-за чего
с отвесиком!!!
а из-за чего подскочил?
Не знаю даже, я тут
Не знаю даже, я тут кефирчиком баловалась, потом двойную нагрузку дала по спорту, отвес около 1.5 вообще был, потом пошла в коридор калорийности, вес почти вернулся к исходнику. Колбасит меня все вокруг одних цифр, замеры завтра что ли снять ))))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Не перебарщиваешь ли ты со
Не перебарщиваешь ли ты со спортом?
Да это нормально, что вес
Да это нормально, что вес пляшет. Можно график строить. Главное чтобы тенденция вниз была, а не вверх :)
Всем привет!
А меня настигли злополучные КД, так что у меня отвес всего -600гр :mda:
Но мы не отчаиваемся и активнее боремся)
Ничего они не злополучные,
Ничего они не злополучные, наоборот свидетельствуют о здоровье женского организма! !!!
вес 80.9 , правильно?
Не нагоняй на себя - 600 гр в кд - замечательный результат! ! !
Давай пиши блог, питалку, а то мы ничего не знаем )))))
Партизанишь там натихоря что-то )))))
Извиняйте))
Я просто вечерами устаю, сил писать нет, а на работе сижу под землёй, даже с телефона в инет не выйти)))
Постараюсь меньше партизанить х))
вес 66. Хотя на неделе было
вес 66. Хотя на неделе было меньше. Где то накосячила в выходные.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Выходные, такие выходные
Выходные, такие выходные )))) ну ничего, давай на следующей неделе покажи результат! !!!
у меня результат как
у меня результат как говориться "до слез обидно!" - героическая командировка без косяков. Бац и сегодня ночью КД и результат 0!!!!!!!!!!!!! Ужасный ноль!!!!!!!!!!! вес 68,6 как и неделю назад... девочки, я реабилитируюсь... это кд меня подвели... хныг хныг хныг
Пррррррррростите уж (я картавлю, чтоб вы представляли как я тут простите говорю))))))
Моя диета: раздельное питание
Не хныкать!!!!!! КД вещь
Не хныкать!!!!!! КД вещь такая, всех настигает! !! Ничего на следующей неделе зато двойной результат будет! !!! Главное не облопываться!!!!
Ничего. Зато на следующей
Ничего. Зато на следующей неделе уйдет в два раза больше и можешь попасть на первое место в "личном зачете" :)
Дэвушки
Меня тут Светлана, организатор другого конкурса, натолкнула на одну мысль.
Сразу скажу, да, я маленькая и глупенькая, но мне кажется, это очень мило...
Сейчас начала баловаться с проволокой, и если к весне/ лету мои навыки в этом деле вырастут, а я на это надеюсь,ибо буду очень стараться, то я смогу накрутить нечто подобное для победителя нашей команды,пока получается, но коряво. Если конечно это окажется интересным и актуальным.
Диеты на www.nadietah.ru
Умничка ты наша!!!!
Умничка ты наша!!!! Рукодельница!!!!!!
Интересная идея!!!!!
Еще не известно, как на это
Еще не известно, как на это другие члены команды отреагируют, мб идея остальным покажется глупой и бессмысленной.
Диеты на www.nadietah.ru
мне кажется очень мило )))
мне кажется очень мило )))
мне тоже нравится.
мне тоже нравится.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Привет, мне кажется, очень
Привет, мне кажется, очень даже отличная идея - столько труда вложено, индивидуальность при том, ни у кого такого не будет. Для приза очень подойдет! Поддерживаю твою идею. Ты умничка!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Какая красота!!!!!!!!!!!
Какая красота!!!!!!!!!!!
Моя диета: раздельное питание
Ага, очень красиво Только
Ага, очень красиво
так, на всякий пожарный уточняю 
Только если что, это не мои работы, а стащены из инета, я пока тольько учусь
Диеты на www.nadietah.ru
Страницы