ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС!

Всем привет!
Сегодня у меня 10-ое занятие с Джиллиан Майклс, то есть первый уровень я заканчиваю, стали лучше получаться отжимания, хотя и только с колен, но по-прежнему тяжело даются прыжки со скакалкой (имитация) в 1-м сегменте, а в целом я довольна, потому что визуально я стала выглядеть более подтянутой. У знающих людей почитала, что 2-ой уровень намного тяжелей, завтра узнаем. Жалко, что я забываю сделать замеры, чтобы сравнить по см, прямо сегодня напишу на бумаге и прикреплю, чтобы завтра с утра уж обязательно.
Вчерашний тортик из Прибалтики был такой вкусный, кстати, я съела действительно небольшой кусочек, зато отказалась от ужина, была сыта, выпила кефир перед ДМ, а на ночь - коктейль молочный белковый.
Питание сегодня:
З - творог со сметаной и сахаром
П - кефир
О - салат, тушеные овощи
П - кефир
У - как обед
Погода стоит хорошая, сегодня вечером у меня дача и ДМ, а завтра - ура!!! Пятница!!!
Всем удачи!