Блог Дарья93

Перекус: омлет из одного яйца, половинки помидора, чеснока и льняного семени, горячий шоколад. Обед: куриное филе и тушеная капуста.

Завтракала пшенично-кукурузной кашей на сгущенных сливках с курагой и изюмом, куриными биточками и кофе со сгущенными сливками. :)

Обед: куриное мясо, перловка и помидор. :)

Завтрак: овсяная каша на воде с льняным семенем и яблоком, чай и сушеная груша. :)

Поужинала овощным супом, курицей, тушеной с овощами и сушеные груши.

Съездила в больницу. По результатам анализов предварительный диагноз - хрон.пиелонефрит. Отправили на УЗИ. Обедала сегодня гречкой, тушеной капустой и суфле из печени. После пар съездила на автовокзал. Сейчас пришла домой. Съела полгрейпфрута, творог с яблоком и сушеные груши.

Завтрак: пшеничная каша на молоке с изюмом, творог с изюмом и арахисом, кофе с 1 ч.л. Сгущенных сливок. Вчера прочитала о том, что если хочешь похудеть (сбросить жир), то надо необходимое тебе количество калорий в суток сократить на 10 процентов и разделить полученное число на 6 приемов пищи.

Замочила большую порцию творога с курагой и изюмом.

Съела 100 г фасоли, 2 кусочка домашнего хлеба, творог с курагой.

Съела уже половину дневной нормы. Печаль.