Январь - разбор полёта

К сожалению так и не удалось весь январь прожить так чтобы можно было собой гордится. Жрать по чёрному я конечно не стала но и диеты придерживалась только последние 5 дней месяца (-2,5кг Кремлёвская диета). За одно проанализировала какие ошибки я совершала в диете. В этом месяце обязательно буду добавлять до 40г хлеба, иначе организму на третий день стоновитса ни очень комфортно баз углеводов. И обязательно добавлю побольше салатиков в свой рацион.
На фитнес я конечно в этом месяце забила полностью. Занятия можно на пальцах одной руки пересчитать.
В принципе для начала сойдёт, главное что вообще начала и намерения у меня тоже серьёзные. Конечно понимаю что до начала лета у меня идеальной фигуры не будит, но до конца года обязательно всё получится.
А ещё я решила что меньше буду себя ругать и больше хвалить :happy4: , так что январь был для меня висволиш разминкой.