12 января.

Главные вкладки

вс., 12.01.2014 - 19:42 — Алира

Завтрак. 1 диетический тост, несладкий черный чай.
Ланч. 1 лимонно-имбирное печенье, несладкий черный чай.
Обед. Каша (пшено, рис, морковь, свекла, капуста), запеченная курица.
Ужин. 0% йогурт (белки - 8, углеводы 5). Несладкий черный чай.
Потом еще раз выпила чай.

25 минут - бедра, ягодицы по Джанет Дженкинс.

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • Soihtu
  • Selenna
  • Белочка
  • zulenka