Бортовой журнал. запись первая.

ну что ж. всем приветик.
я тут мимо пробегала и решила остаться. ибо сколько можно бегать от самой себя. пора остановиться, посмотреть проблеме в глаза и начать ее таки решать.
итак, мы имеем очень лишний вес (точно пока не знаю), ну и большое желание от него избавиться.
подумала и решила начать с отказаться от сахара, хлеба, жирного, жареного, острого и соленого. благо желудок сказал, родная, вперед на кашки и молочку.
так что на завтрашний день по питанию планы в виде творога обезжиренного, кефирчика либо йогурта. а дальше посмотрим.
ну и завтра с утра надо будет обязательно собраться с силами и смелостью и взгромоздиться на весы...