Я засранка! но это того стоило!

Изображение пользователя Niuto4ka.

девочки, мои праздники никак не закончатся! в общем. вчера приезжала подруга с детьми. ездили гуляли в МЕГУ.развлекали детей и себя. зашли поели суши(они мало калорийный, не парюсь). вообще день прошел супер! повесилились от души. несмотря на поведение наших в общей сложности 3 детей)))вечером пришел муж. и мы наелись и напились. но!!! была причина. моего мужа после 3х месяцев испытательного срока приняли официально на работу. и повысили в должности))) он теперь НАЧАЛЬНИК!!! решили отметить . я спрашиваю есть будешь? а он такими грустными, преданными и голодными глазами смотрит и говорит: так нельзя же. поздно. и без тебя не буду. ну и я , конечно же , сдалась... приготовила вкуснятинки. (ну такой повод же!!! ) забила на худение и отметила с мужем это событие( не могла иначе. думаю, вы меня поймете. этот человечек очень много в последнее время сделал для меня и для нашей семьи)))) так вот.еще. мы договорились, что муж на ДР подарит мне фотик. маленький. карманный, но хороший. я все выбирала. а сегодня он позвонил(вчерашний вечер того стоил!!!) и сказал, что дарит мне машину!!! :jawdrop: внедорожник. на днях едем забирать :P
а еще сегодня звонил его папа и сказал, что завтра приедет поздравлять меня и нашего сына с днюхами.(еще приедет мужа сестра и брат с женой) т.е. опять еда и выпивка(((но! я горжусь собой!готовила сейчас салаты и не ела!!! только пробовала(и кто бы видел :D ) выплевывала, что пробую)))
сегодня выпила 1 л томатного сока 190 ккал
съела 1 хлебец 20 ккал
40г арахиса 248 ккал
и 2 ст.л риса с соевым соусом(мням-ням) -не знаю сколько ккал :D
теперь сижу на радостях пью вино)))
с воскресенья все!!! табу на еду!!! (тока если обмывать машину будем ;) согрешу)
до отчета промежуточного еще почти 3 недели. я все успею ;)
кстати, моя задача 6 апреля(ДР мужа)-60 кг. хочу порадовать его))) хотя он и такой меня любит :)

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя TUSYSHA.

Какой хороший муж! Это он тебя за все твои похуделочные мучения подарком решил побаловать! не подводи...60 кг...к ДР сделай)


Изображение пользователя Niuto4ka.

да. муж у меня молодец. и я ни за что не подведу! будет 60 кг 6 апреля)))
Информер контроля за весом на lines.net.ua!
"кто хочет-ищет возможности, а кто не хочет-причины!"

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя CycolCa Mif.

а ты ещё спортом занимаешься? я калланетикой недавно стала, очень понра))))))) и подтянулась уже видно!

//podpisi.babymania.org/b/4ad15267a7b2716b4845ae5796e3ae90.gif)

Изображение пользователя Niuto4ka.

велотренажер, обруч и пресс качаю. тока вот последние дни без спорта прошли((( но я нагоню ;)
а что такое калланетика? я не знаю...
Информер контроля за весом на lines.net.ua!
"кто хочет-ищет возможности, а кто не хочет-причины!"

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя TUSYSHA.

на растяжку мышц, почитай в инете. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Т.е. растягиваешь наклоном в сторону косую мышцу живота, например, и замираешь на 1 минуту в таком положении...


Изображение пользователя CycolCa Mif.

Да-да-да!!!! Очень впечятляют результаты, меня стало слушаться тело!! Я его чувствую!!! :D

//podpisi.babymania.org/b/4ad15267a7b2716b4845ae5796e3ae90.gif)

Изображение пользователя CycolCa Mif.

Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная н растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.

Каланетик требует, чтобы занимающийся постоянно чувствовал свое тело, что делает упражнения еще более эффективными! Результат - не накачанные мышцы, а стройное, подтянутое тело.

Я занимаюсь благополучно дома, уже есть результаты))))))))) :) По видео, в торренте бесплатно скачала, есть 4 видео там разных!!!
Вот ссылка на сайт про калланетик, почитай ;)
http://www.fitness-online.by/2006/03/18/kallanetika.html

//podpisi.babymania.org/b/4ad15267a7b2716b4845ae5796e3ae90.gif)

Изображение пользователя CycolCa Mif.

Незнала, что суши малоколорийные, а в кремлёвской мне нельзя их лопать, рис очень углеводистый(( а я их так люблю!!! :(

//podpisi.babymania.org/b/4ad15267a7b2716b4845ae5796e3ae90.gif)

Изображение пользователя Niuto4ka.

1. я против кремлевки(знакомые сидели, результат был супер, но обратно вернулись очень быстро). а всю жизнь на ней сидеть не будешь...
лучше просто сократить порции.или ккал. или раздельное питание)))
2. в роллах с овощами на 6 штук от 40-120 ккал( к примеру-с авокадо- 49 ккал)
с рыбой и др. от 200 на 6 штук
)))
я их тоже ооооочень люблю!
Информер контроля за весом на lines.net.ua!
"кто хочет-ищет возможности, а кто не хочет-причины!"

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя Niuto4ka.

больше написала)))
вот здесь есть калорийность суши и роллов
http://www.sushi-master.ru/
Информер контроля за весом на lines.net.ua!
"кто хочет-ищет возможности, а кто не хочет-причины!"

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

Изображение пользователя CycolCa Mif.

спасибо!!!

//podpisi.babymania.org/b/4ad15267a7b2716b4845ae5796e3ae90.gif)

Изображение пользователя CycolCa Mif.

Да я тоже уже от неё не в восторге, боюсь за здоровье своё, она же жирная, а у меня поджелудочная иногда постреливает(((( :(
А ты поподробней мне не напишешь про свою диету? Или про правильное питание? Я хочу похудеть без последствий и надолго! :)

//podpisi.babymania.org/b/4ad15267a7b2716b4845ae5796e3ae90.gif)

Изображение пользователя TUSYSHA.

В блок с Кисяке...у нас там команда собралась, худеем на раздельном питании в течении 90 дней. Если что, присоединяйся.


Изображение пользователя CycolCa Mif.

Ага, спасибо!! :) А 90 дней эта не много? :O

//podpisi.babymania.org/b/4ad15267a7b2716b4845ae5796e3ae90.gif)

Изображение пользователя CycolCa Mif.

Кисяку не нашла, я тут с сегодняшнего дня, незнаю как искать(((((((((((((

//podpisi.babymania.org/b/4ad15267a7b2716b4845ae5796e3ae90.gif)

Изображение пользователя TUSYSHA.

90 дней самое оно, все постепенно, приучиваем организм к правильному образу жизни. Зайди ко мне в блог....там она постила во многих моих темах, кликни на ее ник...и попадешь в ее дневник.


Изображение пользователя CycolCa Mif.

ОК!!! :D А как на ней сидеть, где описано?

//podpisi.babymania.org/b/4ad15267a7b2716b4845ae5796e3ae90.gif)


Да ладно тебе заморачиваться! Столько поводов одновременно - просто радуйся и все! Ну только не объедайся!


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Такие дни тоже нужны,тем более что ты имеешь цель,так что немного радости и праздников не помешает для будущего упорства!!=)))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • estonianyorkshire
  • Калина
  • zulenka